Η Συντακτική ομάδα του LibreΔεν είναι όλοι σε θέση να κοιμηθούν αδιάκοπα με φόντο τον θόρυβο της κυκλοφορίας ή το συνεχές ροχαλητό του/της συντρόφου τους. Αν το καταφέρνετε, ίσως να υπερηφανεύεστε ότι κοιμάστε "βαθιά" και τίποτα δεν μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας. Αν όμως δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή να έχετε διάρκεια στον ύπνο σας, πιθανόν να θεωρείτε ότι κοιμάστε "ελαφρά". Υπάρχει όμως πράγματι αυτή η διάκριση; Και μπορεί κάποιος να αλλάξει το πόσο "βαθιά" κοιμάται; Ο ύπνος δεν αποτελεί μια ενιαία κατάσταση, αλλά έναν κύκλο που εξελίσσεται και επαναλαμβάνεται στη διάρκεια της νύχτας, με δύο βασικά στάδια.Περισσότερα ...