Η Συντακτική ομάδα του LibreΗ ΕΛ.ΑΣ. εξέδωσε επικαιροποιημένες οδηγίες για τα σημεία συγκέντρωσης, τις ώρες προσέλευσης και τη μεταφορά των φιλάθλων, ενώ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις εφαρμόζει και η ΣΤΑΣΥ ενόψει του τελικού του Final Four της Euroleague στο ΟΑΚΑ ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη Ρεάλ Μαδρίτης.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΠαράταση της εκεχειρίας για 60 ημέρες, στην διάρκεια των οποίων θα ξανανοίξει το Στενό του Ορμούζ, το Ιράν θα είναι σε θέση να πουλά ελεύθερα πετρέλαιο και θα διεξαχθούν διαπραγματεύσεις αναφορικά με τον περιορισμό του πυρηνικού προγράμματος του Ιράν. Αυτά είναι τα βασικά σημεία της συμφωνίας μεταξύ ΗΠΑ-Ιράν όπως μετέδωσε χθες (τοπική ώρα) ο ιστότοπος Axios, επικαλούμενος Αμερικανό αξιωματούχο.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΝέο καθεστώς στα πρόστιμα της εφορίας τίθεται σε ισχύ για χιλιάδες φορολογουμένους και επιχειρήσεις που υπέβαλαν ήδη (ή θα υποβάλλουν στο μέλλον) εκπρόθεσμες δηλώσεις στην εφορία. Το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών διορθώνει μία στρέβλωση χρόνων στον Κώδικα Φορολογικών Διαδικασιών, περιορίζοντας δραστικά τις περιπτώσεις στις οποίες επιβάλλεται το διοικητικό πρόστιμο των 100, 250 ή 500 ευρώ για κάθε παράλειψη δήλωσης.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΠερισσότεροι από δώδεκα πυροβολισμοί ακούστηκαν στη συμβολή της 17ης Οδού με την Pennsylvania Avenue Βορειοδυτικά σε φυλάκιο ασφαλείας κοντά στον Λευκό Οίκο. Ένοπλος άνοιξε πυρ σε πράκτορες των Μυστικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Ο δράστης είναι νεκρός, ένας πολίτης τραυματίστηκε κατά την ανταλλαγή πυροβολισμών. Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, βρισκόταν εκείνη την ώρα στην κατοικία του Λευκού Οίκου.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΜε μία συναυλία-σταθμός που εγκαινίασε το δεύτερο σκέλος της περιοδείας τους "Run for your lives" οι Iron Maiden μάγεψαν το κοινό της Αθήνας στο ΟΑΚΑ το βράδυ του Σαββάτου. Ουσιαστικά, για ακόμη μία φορά, το κορυφαίο βρετανικό συγκρότημα κατάφερε να ενώσει τρεις, ίσως και περισσότερες γενιές, ανθρώπων κατώ από τη μουσική του σκέπη.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΣε ελληνικό έδαφος επέστρεψαν το βράδυ της Παρασκευής (22/05) οι 19 ακτιβιστές που συμμετείχαν στην ελληνική αποστολή του διεθνούς στόλου «Global Sumud Flotilla», ο οποίος είχε ως ανθρωπιστικό στόχο να προσεγγίσει τη Λωρίδα της Γάζας και να σπάσει τον ναυτικό αποκλεισμό.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΈχετε καταλάβει ότι στον σύγχρονο καπιταλισμό τίποτα, ή σχεδόν τίποτα δεν δίνεται πια δωρεάν; Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία από εσάς (και ειδικά αυτοί που έχετε ξεπεράσει τουλάχιστον τα 40) θα θυμάστε ότι η διασκέδασή μας, τουλάχιστον μέσα στο σπίτι, στοίχιζε ελάχιστα χρήματα. Η τηλεόραση, ιδιωτική και δημόσια δινόταν δωρεάν (μ' ένα ελάχιστο αντίτιμο στην ΔΕΗ για την ΕΡΤ). Το ραδιόφωνο επίσης. Οταν ήρθε το video στη ζωή μας το να νοικιάσεις μία ταινία από το video club ήταν κάτι πολύ εύκολο και προτιτό για όλους. Μουσική μπορούσε να ακούσει κανείς και από αντεγραμμένες κασέτες (συνήθεια που έγινε αγαπημένη στα 80ς).Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΑκόμη και μικρές αυξήσεις στη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας μπορούν να προσφέρουν μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία. Η προστατευτική επίδραση της άσκησης δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο, τη μνήμη και τη γενικότερη ευεξία μας. Το σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνουμε έντονες προπονήσεις για να δούμε αποτελέσματα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμη και μια μικρή αύξηση της δραστηριότητάς μας μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στην υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Μόλις πέντε λεπτά μέτριας άσκησης καθημερινά – όπως το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία ή το ανέβασμα σκάλας – θα μπορούσαν να αποτρέψουν περίπου έναν στους δέκα πρόωρους θανάτους, βοηθώντας εκατομμύρια ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο. Αυτό δεν σημαίνει πως πέντε λεπτά άσκησης αρκούν για να διατηρήσουμε πλήρως την υγεία μας, αλλά δείχνει ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση στη φυσική δραστηριότητα σε σχέση με το καθόλου, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη γενική υγεία. Για όσους είναι ήδη αρκετά δραστήριοι ή σχετικά γυμνασμένοι, πέντε επιπλέον λεπτά άσκησης θα έχουν μικρότερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, η έρευνα αναδεικνύει τη δύναμη ακόμα και των πιο απλών μορφών άσκησης. Οι δραστηριότητες που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη είναι επίσης ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγεία και τη μακροζωία. Η Nicole Logan, επίκουρη καθηγήτρια κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρόουντ Άιλαντ στις ΗΠΑ, τονίζει: «Η φυσική δραστηριότητα είναι εξαιρετικά σημαντική για την πρόληψη του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης. Γνωρίζουμε πως η φυσική κατάσταση, η μυϊκή δύναμη, η ποιότητα των μυών και η αντοχή των οστών αποτελούν ισχυρούς δείκτες μακροζωίας. Έτσι ζούμε περισσότερο και καλύτερα». Τι δείχνει η νέα έρευναΠερισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΝέα στοιχεία για τους πυροβολισμούς στο Μικρολίμανο έξω από κατάστημα κατά τη διάρκεια αστυνομικού ελέγχου. Σύμφωνα με πληροφορίες ο άνδρας εναντίον του οποίου πυροβόλησαν οι αστυνομικοί είναι σκληρός ποινικός δραπέτης αλβανικής καταγωγής. Πρόκειται για τον Αστρίτ Χασάν, 35 ετών ο οποίος νοσηλεύεται τραυματισμένος.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΟι αντιφατικές διαρροές γύρω από μια πιθανή συμφωνία ανάμεσα στις ΗΠΑ και το Ιράν έχουν βάλει ξανά φωτιά στη Μέση Ανατολή. Την ώρα που αμερικανικά και ευρωπαϊκά μέσα αποκαλύπτουν παρασκηνιακές επαφές και μυστικά κανάλια επικοινωνίας ανάμεσα στην Ουάσιγκτον και την Τεχεράνη, ο Ντόναλντ Τραμπ επανέρχεται με πολεμικούς τόνους, προειδοποιώντας ότι «όλες οι επιλογές παραμένουν στο τραπέζι». Το σκηνικό γίνεται ακόμη πιο εκρηκτικό μετά τη δολοφονία του Αλί Χαμενεΐ σε ισραηλινό πλήγμα τον Φεβρουάριο του 2026 και την ανάδειξη του γιου του, Μοτζτάμπα Χαμενεΐ, στη θέση του Ανώτατου Ηγέτη.Περισσότερα ...
Copyright © 2020 libre. Created by: SiteDesign