Αν μετά από ένα τρέξιμο ή μια προπόνηση στο γυμναστήριο νιώθετε ενοχλήσεις, ίσως αναρωτιέστε αν είναι καλύτερα να συνεχίσετε ή να δώσετε στο σώμα σας χρόνο για ξεκούραση. Αυτό το αίσθημα δυσκαμψίας ή πόνου στους μύες ονομάζεται καθυστερημένος μυϊκός πόνος (DOMS). Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως μέσα στις πρώτες 12–24 ώρες μετά την άσκηση και κορυφώνεται […]Περισσότερα ...
Κάθε γονιός έχει βρεθεί αντιμέτωπος με την κλασική μονολεκτική απάντηση του παιδιού του. Ρωτάτε πώς πέρασε τη μέρα στο σχολείο και λαμβάνετε ένα ξερό «καλά», «εντάξει» ή «οκ». Αυτό συχνά προκαλεί και σε εσάς μια ανάλογη εσωτερική αντίδραση: «ουφ». «Ως γονείς, διψάμε για πληροφορίες», αναφέρει η Stevi Pucket-Perez, παιδοψυχολόγος στο Children’s Health του Ντάλας. «Θέλουμε να […]Περισσότερα ...
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς τι προκαλεί την κατάθλιψη. Ένα όμως είναι σαφές: δεν έχει καμία σχέση με το να ξυπνάει κάποιος και απλώς να επιλέγει να μην εκτιμά τα καλά της ζωής. Γι’ αυτό η Claudia Giolitti-Wright, ψυχοθεραπεύτρια στη Νέα Υόρκη, αντιδρά έντονα όταν ακούει από πελάτες της με κατάθλιψη να αναφέρουν τι […]Περισσότερα ...
Ο Guardian γράφει πως υπάρχουν φόβοι για μια πιθανή κατάρρευση της χρηματιστηριακής αγοράς, μια κατάρρευση που θα μπορούσε να μετατραπεί από πτώση σε «βουτιά» εάν τα πομπώδη πρωτοσέλιδα για τα θαύματα της Τεχνητής Νοημοσύνης αρχίσουν να μειώνονται. Το Forbes κάνει λόγο για ανησυχητικά σημάδια, παραλληλίζοντας τα σημερινά δεδομένα με τη «φούσκα» των dot-coms τη δεκαετία του 2000. Ας δούμε καταρχάς […]Περισσότερα ...
Δυο χιλιετίες και κάτι περισσότερο μετά την Πολιτεία του Πλάτωνα η αμερικανική πραγματικότητα μοιάζει να δοκιμάζει τα όρια της φιλοσοφίας: από τη μία, μια αγορά εργασίας παγωμένη και απρόσωπη, από την άλλη, η προοπτική γέννησης των πρώτων τρισεκατομμυριούχων. Ο Πλάτωνας, υποστήριζε πως μια δίκαιη κοινωνία δεν μπορεί να επιβιώσει αν οι πολίτες της χωρίζονται από […]Περισσότερα ...
24 χρόνια μετά από τις επιθέσεις, το Πεντάγωνο έχει επιδιορθωθεί και ένα νέο Παγκόσμιο Εμπορικό Κέντρο 94 ορόφων έχει πλέον υψωθεί στον ουρανό της Νέας Υόρκης. Οι πληγές, όμως, δεν έχουν ακόμη επουλωθεί. Η επίθεση στους Δίδυμους Πύργους και το αμερικανικό Πεντάγωνο στις 11 Σεπτεμβρίου του 2001 άλλαξε για πάντα τον κόσμο…. Γέννησε μια νέα εποχή […]Περισσότερα ...
Συχνά μοιάζει σαν ο κόσμος να φλέγεται—ακόμη και, αν όχι κυρίως, στον χώρο εργασίας, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που διαπιστώνει πως μια τοξική «τριπλή απειλή» από απαισιοδοξία, αβεβαιότητα και αποσύνδεση στον εργασιακό χώρο έχει φτάσει σε κρίσιμα επίπεδα. Αυτό θέτει σε κίνδυνο την ευημερία των εργαζομένων και υπονομεύει την παραγωγικότητα, σύμφωνα με τη νεότερη […]Περισσότερα ...
Αν το διεθνές δίκαιο δεν λειτουργεί πλέον ως φραγμός απέναντι στη διασυνοριακή επιθετικότητα, τότε καλά εξοπλισμένες συμμαχίες οφείλουν να το υπερασπιστούν—διαφορετικά κινδυνεύουμε να δούμε μια ευεργετική παγκόσμια τάξη να καταρρέει. Υπάρχει ακόμα διεθνές δίκαιο; Παρακολουθώντας τις ειδήσεις, είναι δύσκολο να αποφύγει κανείς την αίσθηση ότι ο νόμος της ζούγκλας—η κυριαρχία της ωμής ισχύος που χαρακτήριζε […]Περισσότερα ...
Η χρήση αγωνιστών GLP-1 συνδέεται με μειωμένο συνολικό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τετάρτη στο επιστημονικό περιοδικό Jama Oncology. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από 86.000 ενήλικες με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία σε διάστημα 10 ετών, συγκρίνοντας τα ιατρικά ιστορικά όσων λάμβαναν αυτά τα φάρμακα (γνωστά με τις […]Περισσότερα ...
Ομιλία του πρώην πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα στο Συνέδριο του Economist με το οποίο ανοίγουν ουσιαστικά οι εκδηλώσεις για την 89η ΔΕΘ.Περισσότερα ...