Η Συντακτική ομάδα του LibreΗ φράση «no pain, no gain» υπάρχει εδώ και δεκαετίες σε μπλούζες γυμναστηρίου, όμως ισχύει πραγματικά όσον αφορά τα οφέλη της άσκησης, όπως η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας ή η αύξηση της μυϊκής μάζας; «Όχι απολύτως», απαντά ο Δρ. Oly Perkin από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Bath (CNEM). «Πιο σωστό […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΤο υπόγειο εργοστάσιο Φορντό αποτελεί κρίσιμο σημείο στο ιρανικό πυρηνικό πρόγραμμα και βασικό στόχο για το Ισραήλ. Το ερώτημα που απασχολεί αμερικανικά μέσα ενημέρωσης είναι εάν είναι πράγματι εφικτό ένα αμερικανικό χτύπημα (με τις διατρητικές βόμβες που διαθέτουν οι ΗΠΑ) στην μυστική πυρηνική εγκατάσταση του Ιράν και ποιές συνέπειες θα είχε μία τέτοια απόφαση του […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΤο βιβλίο του Michael McCarthy, The Master’s Tools, ξεκινά με μια ζωντανή περιγραφή της ζωής κάτω από ένα νέο κοινωνικό καθεστώς. «Είναι μια ηλιόλουστη Παρασκευή του 2045 και καθυστερείτε για μια συνάντηση όπου θα συζητηθούν οι προτεραιότητες της πόλης». Μετακινείστε με δημόσιο σιδηροδρομικό δίκτυο και κατεβαίνετε στη Δημόσια Οικονομική Περιφέρεια, «όπου οι δρόμοι μετατράπηκαν σε […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΗ βιβλιοθεραπεία γνωρίζει μεγάλη άνθηση ως μέσο ενίσχυσης της ευεξίας, όμως η επιτυχία της εξαρτάται από το σωστό βιβλίο και το κατάλληλο άτομο. Το καλοκαίρι του 2017, η Elizabeth Russell βίωνε μια δύσκολη περίοδο στη ζωή της, καθώς περνούσε ένα επίπονο διαζύγιο και αντιμετώπιζε χρόνια κατάθλιψη. Ως δασκάλα και βιβλιοθηκάριος σε σχολείο του Κονέκτικατ, θυμάται […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΤο αόρατο βομβαρδιστικό B-2 και η βόμβα MOP των ΗΠΑ είναι τα μόνα που μπορούν να καταστρέψουν το θωρακισμένο πυρηνικό κέντρο του Ιράν, ενώ αυξάνονται οι πιθανότητες αμερικανικής εμπλοκής. Βαθιά κάτω από ένα βουνό, το πυρηνικό συγκρότημα Fordow του Ιράν αποτέλεσε εξαρχής έναν εξαιρετικά δύσκολο στόχο για το Ισραήλ. Τα ισραηλινά όπλα δυσκολεύονται να το πλήξουν, […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΥπάρχει ίσως ένα παράδοξο στη βιολογία της γήρανσης. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ο μεταβολισμός τους συνήθως επιβραδύνεται, χάνουν μυϊκή μάζα και καίνε λιγότερες θερμίδες. Όμως ορισμένα κύτταρα σε ηλικιωμένους φαίνεται να κάνουν το ακριβώς αντίθετο — καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια σε σχέση με όταν ήταν νέα. Αυτά τα πιθανά «ενεργειακά βαμπίρ» είναι τα γερασμένα κύτταρα, δηλαδή […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΤο να ζούμε με τόση αβεβαιότητα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Οι άνθρωποι επιζητούν πληροφορίες για το μέλλον με τον ίδιο τρόπο που αναζητούν το φαγητό ή άλλες βασικές απολαύσεις. Ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται την ασάφεια ως απειλή και προσπαθεί να μας προστατεύσει, περιορίζοντας την ικανότητά μας να εστιάσουμε σε οτιδήποτε άλλο πέρα από τη δημιουργία βεβαιότητας. […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΟ Τραμπ επιμένει στην απειλή του Ιράν, παρά την κατάθεση της επικεφαλής των μυστικών υπηρεσιών ότι η Τεχεράνη δεν αναπτύσσει πυρηνικό οπλοστάσιο. Αρκετοί αναλυτές παραπέμπουν στην περίπτωση της επέμβασης των συμμάχων στο ΝΑΤΟ κατά του Ιράκ με αφορμή έκθεση για τα πυρηνικά του Ιράκ, η οποία, ωστόσο, αποδείχθηκε “στημένη” και είχε προκαλέσει θύελλα κατά του […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΗ ζωή είναι γεμάτη σημαντικές αποφάσεις: Να μετακομίσετε σε άλλη πόλη; Να ξεκινήσετε δική σας επιχείρηση; Να κάνετε παιδί ή να δώσετε τέλος σε μια σχέση; Αν βρίσκεστε σε αδιέξοδο, η Νελ Βούλφαρτ έχει μια ανατρεπτική συμβουλή: μην το σκέφτεστε υπερβολικά. Ως coach λήψης αποφάσεων με εμπειρία πάνω από δέκα χρόνια, έχει βοηθήσει περισσότερους από […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΟι έντονες προειδοποιητικές ενδείξεις και οι δραματικές προδοσίες στις σχέσεις τραβούν συχνά τα φώτα της δημοσιότητας — και δικαίως. Ωστόσο, είναι οι μικρές, καθημερινές κακές συνήθειες που σιωπηλά απομακρύνουν τα ζευγάρια. Σε αντίθεση με τη χυδαία απιστία, τις φωνές ή την απροκάλυπτη ασέβεια, πιο διακριτικά μοτίβα — στον τρόπο επικοινωνίας, στις υποθέσεις που κάνουμε ή […]Περισσότερα ...
Copyright © 2020 libre. Created by: SiteDesign