Δεν αποτελεί μυστικό ότι οι Αμερικανοί ανήκουν στους πιο αγχωμένους λαούς παγκοσμίως, συχνά δουλεύοντας υπερβολικά και αφιερώνοντας τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο τους σε δραστηριότητες που βασίζονται στην απόδοση. «Οι Αμερικανοί δεν έχουν ιδιαίτερα καλή σχέση με τη χαλάρωση», αναφέρει η Iris Mauss, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϊ. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε την ανάγκη για ξεκούραση, προσθέτει, δύσκολα ξεφεύγουμε από τη νοοτροπία του αδιάκοπου αγώνα, όπου πιστεύουμε ότι πρέπει να "κερδίσουμε" κάθε λεπτό ανάπαυσης. «Εδώ, οι άνθρωποι ορίζουν τον εαυτό τους μέσα από τη δουλειά και τη δραστηριότητα».Περισσότερα ...
Tags :ΤΡΟΠΟΙ
Η πιο ριζική μεταμόρφωση καριέρας δεν απαιτεί να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη δική σας προσωπική επανάσταση ακριβώς εκεί που βρίσκεστε, μεταμορφώνοντας τον εαυτό σας εντός του εργασιακού σας χώρου, ώστε να δημιουργήσετε μια καριέρα που αντέχει στο μέλλον της εργασίας. Η επαγγελματική μεταμόρφωση είναι κάτι βαθιά προσωπικό και βρίσκεται απόλυτα στον […]Περισσότερα ...
Το να ζούμε με τόση αβεβαιότητα είναι εξαιρετικά δύσκολο. Οι άνθρωποι επιζητούν πληροφορίες για το μέλλον με τον ίδιο τρόπο που αναζητούν το φαγητό ή άλλες βασικές απολαύσεις. Ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται την ασάφεια ως απειλή και προσπαθεί να μας προστατεύσει, περιορίζοντας την ικανότητά μας να εστιάσουμε σε οτιδήποτε άλλο πέρα από τη δημιουργία βεβαιότητας. […]Περισσότερα ...