Όλοι έχουμε ακούσει πως πρέπει να γραφτούμε στο γυμναστήριο, να τρέξουμε σε βουνά ή να συμμετέχουμε σε μαθήματα spinning για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Όμως, τι γίνεται αν δεν έχουμε χρόνο ή διάθεση; Η Jo Blodgett, ανώτερη ερευνήτρια στο Institute of Sport, Exercise and Health του University College London, προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση: […]Περισσότερα ...
Ο Νικ Βάιαλ και η σύζυγός του Ναταλί Τζόι παρουσιάζουν ριάλιτι γνωριμιών που αμφισβητεί τα στερεότυπα για τις ηλικιακές διαφορές στις σχέσεις. Δεν ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά. Όταν ο Νικ Βάιαλ, γνωστός από τη συμμετοχή του σε ριάλιτι, γνώρισε τη μετέπειτα σύζυγό του Ναταλί Τζόι, επέμενε πως δεν θα έβγαιναν ποτέ ραντεβού. Η […]Περισσότερα ...
Ανακαλύψτε πώς το διάβασμα βελτιώνει την υγεία και πώς να το κάνετε καθημερινή συνήθεια με απλά βήματα. Το Time magazine περιγράφει οκτώ πρακτικές συμβουλές. Από παιδί κουβαλώ μια από τις πιο χρήσιμες συμβουλές που έχω μάθει: να έχω πάντα μαζί μου ένα βιβλίο. Αυτός ο κανόνας με έσωσε στην τρίτη δημοτικού, όταν διάβαζα κρυφά το […]Περισσότερα ...
Μια νέα πλατφόρμα για bots τεχνητής νοημοσύνης έχει προκαλέσει φρενίτιδα στον τεχνολογικό κόσμο, σύμφωνα με άρθρο του “AN”. Το Moltbook, εξελιγμένο από το Clawdbot μέσω OpenClaw και Moltbot, επιτρέπει στα AI agents να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, να δημιουργούν περιεχόμενο και να συζητούν για τον κόσμο των ανθρώπων – σαν να διαθέτουν συνείδηση. Το εντυπωσιακό είναι […]Περισσότερα ...
Για χρόνια, η Ευρώπη ήταν για το ελληνικό ποδόσφαιρο ένας δύσβατος δρόμος. Στιγμές λάμψης υπήρχαν, αλλά έμοιαζαν σποραδικές, σχεδόν τυχαίες. Αποκλεισμοί πρόωροι, χαμένες ευκαιρίες, η αίσθηση ότι κοιτάζαμε τους άλλους από απόσταση. Κάπου εκεί γεννήθηκε και η αμφιβολία: Mπορούμε ακόμα; Και όμως, φτάσαμε εδώ.Στην άνοιξη του ελληνικού ποδοσφαίρου στην Ευρώπη.Δεν ήταν τύχη. Ήταν πορεία. Ήταν […]Περισσότερα ...
Πίσω από τα καθημερινά μας γεύματα υπάρχει ένα σύστημα που, σιωπηλά, διαμορφώνει τις διατροφικές μας συνήθειες και μετατρέπει την ανισότητα στην υγεία σε προσωπική αποτυχία. Το φαγητό είναι ζωή – κυριολεκτικά, αλλά και μεταφορικά. Είναι παντού: στις αναμνήσεις μας, στις ρουτίνες μας, στις σχέσεις μας, στις εθνικές μας ταυτότητες. Είναι φροντίδα, παρηγοριά, πολιτισμός και, όλο […]Περισσότερα ...
Σχολιάστηκε αρνητικά η απόφαση της UEFA να απορρίψει το αίτημα του ΠΑΟΚ για αναβολή του εκτός έδρας αγώνα με τη Λιόν για το Europa League. Δικαίως, γιατί το πολύνεκρο δυστύχημα στη Ρουμανία με επτά οπαδούς του Δικεφάλου να χάνουν τη ζωή τους δεν είναι ένα οποιοδήποτε γεγονός που μπορεί κανείς να ξεπεράσει σαν μην συμβαίνει […]Περισσότερα ...
Η Νο1 τενίστρια στον κόσμο Αρίνα Σαμπαλένκα είναι συνηθισμένη να καθορίζει το παιχνίδι με τους δικούς της όρους στο γήπεδο. Τώρα, κάνει το ίδιο και εκτός γηπέδου, επενδύοντας στο προσωπικό της brand για να διαμορφώσει τη δημόσια εικόνα της. Η Λευκορωσίδα τενίστρια είναι μια από τις πιο επιδραστικές αθλήτριες παγκοσμίως. Γίνεται επίσης μια από τις […]Περισσότερα ...
Λίγες γυναίκες της εποχής της έχουν ζήσει τόσες εμπειρίες στη ζωή τους και λίγοι άνθρωποι έχουν με τόσο πάθος στηρίξει την τέχνη όσο η Άϊριν Ρούσβελτ Έιτκεν, μια μορφή που ξεπερνά την έννοια της απλής συλλέκτριας. Η Άϊριν Ρούσβελτ Έιτκεν υπήρξε ζωντανός κρίκος ανάμεσα στην ευρωπαϊκή καλλιέργεια, την αμερικανική πολιτική δυναστεία των Ρούσβελτ και τον κόσμο […]Περισσότερα ...
Η Σοφία αφιέρωσε δύο ώρες σήμερα το πρωί φροντίζοντας το πρόσωπό της. Η 17χρονη ακολουθεί μια σχολαστική ρουτίνα: πρώτα ενυδατικός ορός με σταγονόμετρο, μετά βιταμίνη C, δύο κρέμες, αντηλιακό. Με σφουγγαράκι απλώνει το μακιγιάζ, concealer γύρω από τα μάτια και τα πλαϊνά της μύτης, contour stick καφέ στην γραμμή των μαλλιών και τα ζυγωματικά, ρουζ […]Περισσότερα ...