Tags :ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ

Magazine Life

Οι πιο διάσημοι τρόποι χαλάρωσης σε όλο τον κόσμο- Από

Δεν αποτελεί μυστικό ότι οι Αμερικανοί ανήκουν στους πιο αγχωμένους λαούς παγκοσμίως, συχνά δουλεύοντας υπερβολικά και αφιερώνοντας τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο τους σε δραστηριότητες που βασίζονται στην απόδοση. «Οι Αμερικανοί δεν έχουν ιδιαίτερα καλή σχέση με τη χαλάρωση», αναφέρει η Iris Mauss, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϊ. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε την ανάγκη για ξεκούραση, προσθέτει, δύσκολα ξεφεύγουμε από τη νοοτροπία του αδιάκοπου αγώνα, όπου πιστεύουμε ότι πρέπει να "κερδίσουμε" κάθε λεπτό ανάπαυσης. «Εδώ, οι άνθρωποι ορίζουν τον εαυτό τους μέσα από τη δουλειά και τη δραστηριότητα».Περισσότερα ...