Η Συντακτική ομάδα του LibreΑν έχεις προσπαθήσει ποτέ να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι το ξεκίνημα. Τώρα, μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ίσως ένιωθες ήδη: αν η φυσική σου κατάσταση είναι στα «πατώματα», χρειάζεται να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο από κάποιον που είναι ήδη fit για να κερδίσεις τα ίδια οφέλη για την υγεία σου και για τη φυσική σου κατάσταση.Περισσότερα ...