Η Συντακτική ομάδα του LibreΠιάνεις ποτέ τον εαυτό σου να σκέφτεται ότι όσο πιο σκληρά δουλεύεις, τόσο καλύτερα τα πας; Οι κοινωνικές και πολιτισμικές προσδοκίες συχνά ενσωματώνουν αυτό το μήνυμα στον τρόπο που λειτουργούν τα σχολεία, οι χώροι εργασίας και οι θεσμοί. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα μικρό επίπεδο στρες μπορεί μερικές φορές να σε βοηθήσει να παραμείνεις συγκεντρωμένος και να ολοκληρώνεις τις υποχρεώσεις σου. Όμως, όταν το στρες γίνεται υπερβολικό, μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, δυσκολεύοντας τη σκέψη σου και την καθημερινότητά σου.Περισσότερα ...