Η Συντακτική ομάδα του LibreΑν έχεις προσπαθήσει ποτέ να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι το ξεκίνημα. Τώρα, μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ίσως ένιωθες ήδη: αν η φυσική σου κατάσταση είναι στα «πατώματα», χρειάζεται να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο από κάποιον που είναι ήδη fit για να κερδίσεις τα ίδια οφέλη για την υγεία σου και για τη φυσική σου κατάσταση.Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΣτο πένθος βυθίστηκε ο χώρος του αθλητισμού στη Βραζιλία καθώς η 18χρονη Ιζαμπέλ Μαρσινάκ -πρωταθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής νέων το 2021- άφησε την τελευταία της πνοή την Τετάρτη (25.12.2025). Η νεαρή αθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής πέθανε από λέμφωμα Χότζκιν, έναν τύπο καρκίνου που προσβάλλει το λεμφικό σύστημα, όπως ανέφερε η Ομοσπονδία Γυμναστικής Παρανά. Η νεαρή γυμνάστρια θεωρήθηκε μία από τις […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΗ 4η Μαρτίου είναι αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας που αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα Υγείας, από το οποίο πάσχει σχεδόν ένας στους έξι ενήλικες παγκοσμίως. Δηλαδή, 800 εκατομμύρια άνθρωποι, ήδη ζουν με την ασθένεια και πολλά εκατομμύρια ανθρώπων ακόμη βρίσκονται σε προδιαβητικό στάδιο, αντιμετωπίζοντας τον κίνδυνο της νόσου. Οι ιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας θα κοστίσουν πάνω από 1 […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΟ Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ. Η «στρατηγική» του μέσα από τα βιβλία του δεν είναι τα εξαντλητικά προγράμματα άσκησης και οι «δύσκολες» δίαιτες. Σε αποκλειστική συνέντευξη στο HELLO, αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή, επισημαίνοντας […]Περισσότερα ...
Copyright © 2020 libre. Created by: SiteDesign