Καλοκαίρι: Όταν η θάλασσα γίνεται εφιάλτης–Τι πρέπει να προσέχουμε για ασφαλές κολύμπι-Στοιχεία σοκ για πνιγμούς

Κάθε καλοκαίρι, η Ελλάδα θρηνεί εκατοντάδες ζωές που χάνονται ξαφνικά και αθόρυβα στο νερό. Πνιγμοί που συμβαίνουν τις περισσότερες φορές σε απόσταση αναπνοής από την ακτή, σε στιγμές που μοιάζουν ανέμελες. Η 25η Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Πνιγμού, είναι μια ευκαιρία υπενθύμισης πως ο πνιγμός παραμένει μια από τις πιο υποτιμημένες απειλές για τη δημόσια υγεία – και όμως είναι σε μεγάλο βαθμό προλήψιμος.

Ρούλα Σκουρογιάννη

Τα νεότερα στοιχεία προκαλούν ανησυχία

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) και του Παρατηρητηρίου Ατυχημάτων του Safe Water Sports, κατά μέσο όρο 357 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους, κάθε χρόνο στην Ελλάδα, λόγω πνιγμού, κατά τη διάρκεια θαλάσσιων ή υδάτινων δραστηριοτήτων αναψυχής.

Μόνο το 2024, οι πνιγμοί έφτασαν τους 395, εκ των οποίων οι 388 σημειώθηκαν στη θάλασσα και μόλις 7 σε εσωτερικά ύδατα.

Αξιοσημείωτο είναι ότι το 98% των θανάσιμων περιστατικών συνέβη σε κοντινή απόσταση από την ακτή, το 95% κατά την κολύμβηση, ενώ το 66% καταγράφηκε σε παραλίες χωρίς ναυαγοσώστη.
Η πλειονότητα των θυμάτων είναι άνδρες (70%) και κυρίως άτομα άνω των 60 ετών, τα οποία αποτελούν το 81% των περιστατικών.

Παγκόσμια διάσταση, τοπική ευθύνη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει πως κάθε ώρα, 30 άνθρωποι πεθαίνουν από πνιγμό.

Το ¼ των θανάτων αφορά παιδιά κάτω των 5 ετών και σχεδόν οι μισοί είναι άτομα κάτω των 29 ετών. Αν και καταγράφεται παγκόσμια μείωση των πνιγμών κατά 38% από το 2000, η πρόοδος χαρακτηρίζεται αργή και ανεπαρκής.

Η Ελλάδα, με δείκτη 3,6 πνιγμών ανά 100.000 πληθυσμού, κινείται κοντά στον παγκόσμιο μέσο όρο. Παρά τις εκστρατείες ενημέρωσης, τα στατιστικά υπενθυμίζουν ότι η γνώση και η πρόληψη είναι η μοναδική μας ασπίδα.

Οδηγίες ασφάλειας από τον ΕΟΔΥ

Ο ΕΟΔΥ καλεί το κοινό να τηρεί απλούς αλλά κρίσιμους κανόνες:

·         Μαθαίνουμε όλοι κολύμπι, μικροί και μεγάλοι

·         Δεν κολυμπάμε ποτέ μόνοι μας

·         Μπαίνουμε και βγαίνουμε σταδιακά από το νερό

·         Δεν απομακρυνόμαστε από την ακτή και δεν εξαντλούμε τις δυνάμεις μας

·         Αποφεύγουμε το κολύμπι μετά το φαγητό ή το ποτό

·         Δεν βουτάμε σε άγνωστα νερά

·         Δεν υπερεκτιμούμε τις δυνάμεις μας, χρησιμοποιούμε πλευστό μέσο όταν χρειάζεται

·         Ζητάμε ιατρική συμβουλή σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων

·         Επιβλέπουμε αδιάλειπτα τα παιδιά

·         Επιλέγουμε παραλίες με ναυαγοσώστη

Η κολύμβηση δεν είναι μόνο διασκέδαση — είναι άσκηση, αποφόρτιση, θεραπεία, αλλά για να είναι και ασφαλής, απαιτείται υπευθυνότητα.

Η εφαρμογή Safe Water Sports

Ο ΕΟΔΥ προτείνει τη χρήση της εφαρμογής Safe Water Sports, μέσω της οποίας μπορούμε να ενημερωθούμε:

·         Αν μια παραλία διαθέτει ναυαγοσώστη ή αν έχει βαθιά νερά

·         Ποια είναι τα πλησιέστερα νοσοκομεία ή λιμεναρχεία

·         Ποιοι είναι οι κανονισμοί ασφαλείας για κάθε θαλάσσια δραστηριότητα

Περισσότερες από 3.400 παραλίες στην Ελλάδα και την Κύπρο είναι καταγεγραμμένες στην εφαρμογή.

Ο πνιγμός δεν μοιάζει με αυτό που βλέπουμε στις ταινίες

Δεν συνοδεύεται από φωνές ή πανικό – συμβαίνει αθόρυβα, γρήγορα και σε ρηχά νερά. Μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από ένα λεπτό και σε βάθος μόλις 5 εκατοστών.

Ας αφανίσουμε το πιο δυσάρεστο που συμβαίνει στις θάλασσές μας: τον πνιγμό. Η ενημέρωση, η επαγρύπνηση και η ευθύνη μπορούν να σώσουν ζωές. Αυτό το καλοκαίρι, ας χαρούμε το νερό με ασφάλεια.