Καύσωνας: Προειδοποίηση Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών – Κρίσιμο να τηρηθούν τα μέτρα προστασίας

Απειλή για την υγεία αποτελεί ο παρατεταμένος καύσωνας, για τον λόγο αυτό, ο ΙΣΑ καλεί σε αυξημένη εγρήγορση τους πολίτες, με έμφαση στην προστασία των ευπαθών ομάδων και των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους.

Ειδικότερα, με αφορμή το νέο κύμα καύσωνα που πλήττει τη χώρα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) απευθύνει επείγουσα σύσταση στους πολίτες να λάβουν αυστηρά προληπτικά μέτρα για την προστασία της υγείας τους. Όπως επισημαίνει, η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει σοβαρές και ενίοτε επικίνδυνες επιπτώσεις, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.

Πατούλης: «Ο καύσωνας είναι απειλή – Χρέος όλων η πρόληψη»

Ο Πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, τονίζει ότι ο καύσωνας αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία, ειδικά για τα πιο ευάλωτα άτομα. «Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για παιδιά, ηλικιωμένους, άτομα με χρόνια νοσήματα και εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους. Είναι χρέος όλων μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Η πρόληψη είναι το ισχυρότερο όπλο μας», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο ΙΣΑ εφιστά την προσοχή στις εξής ευπαθείς ομάδες:

• Ηλικιωμένοι και άτομα με καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα
• Παιδιά και βρέφη, που δεν έχουν πλήρως ανεπτυγμένο θερμορρυθμιστικό μηχανισμό
• Έγκυες και θηλάζουσες
• Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά, ηρεμιστικά, αντιϊσταμινικά και β-αναστολείς

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η συνεχής επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό, ώστε να διασφαλιστεί η κατάλληλη προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής.

Οδηγίες πρόληψης: Τι πρέπει να προσέξουν οι πολίτες

Ο ΙΣΑ καλεί το κοινό να τηρήσει τα παρακάτω μέτρα προστασίας:

• Παραμονή σε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους. Κατά προτίμηση, με χρήση ανεμιστήρα ή κλιματιστικού.
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και οποιασδήποτε μετακίνησης από τις 11:00 π.μ. έως τις 5:00 μ.μ.
• Συχνή ενυδάτωση με νερό ή χυμούς – αποφύγετε καφέ, αλκοόλ και αναψυκτικά με καφεΐνη
• Ελαφριά γεύματα, πλούσια σε λαχανικά και φρούτα – αποφύγετε τα βαριά και πικάντικα φαγητά
• Φορέστε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, λινό), καπέλο με γείσο και γυαλιά ηλίου
• Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ακόμα και τις νυχτερινές ώρες, αν η θερμοκρασία παραμένει υψηλή
• Κάντε συχνά δροσερά ντους ή χρησιμοποιήστε υγρά πανιά στο πρόσωπο και το σώμα
• Μη μένετε μέσα σε αυτοκίνητο σταθμευμένο στον ήλιο, ακόμη και για λίγα λεπτά

Ειδική μέριμνα για ηλικιωμένους και άτομα με περιορισμένη αυτονομία

• Ελέγξτε τακτικά την κατάσταση υγείας ηλικιωμένων συγγενών ή γειτόνων, ιδιαίτερα αν ζουν μόνοι
• Βεβαιωθείτε ότι έχουν πρόσβαση σε κλιματιζόμενο χώρο και αρκετά υγρά
• Φροντίστε ώστε τα άτομα με χρόνιες παθήσεις να έχουν επάρκεια φαρμάκων και επικοινωνία με γιατρό

Συμπτώματα θερμοπληξίας: Πώς να αναγνωρίσετε τον κίνδυνο

Η θερμοπληξία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση. Ενδείξεις που χρήζουν προσοχής:

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (>40°C)
• Δέρμα κόκκινο, ξηρό ή υπερβολικά ιδρωμένο
• Γρήγορος και δυνατός σφυγμός
• Πονοκέφαλος, ζαλάδα, σύγχυση, ναυτία
• Απώλεια προσανατολισμού ή λιποθυμία

Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία – Τι να κάνετε

Σε περίπτωση υποψίας θερμοπληξίας:

1. Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό χώρο
2. Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα και τοποθετήστε δροσερά (όχι παγωμένα) υγρά πανιά στο σώμα
3. ΜΗΝ του δώσετε τίποτα από το στόμα, αν δεν έχει τις αισθήσεις του
4. Καλέστε αμέσως το ΕΚΑΒ (166)

Πρόσθετες συμβουλές για εργαζόμενους και πολίτες σε πόλεις

• Αποφύγετε εργασία σε εξωτερικούς χώρους ή φροντίστε να γίνονται συχνά διαλείμματα σε σκιά ή δροσερό χώρο
• Φορέστε αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας και ανανεώστε το τακτικά
• Χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια ή νερό σε σπρέι για πρόσωπο και αυχένα
• Μειώστε τη χρήση ηλεκτρικών συσκευών που αυξάνουν τη θερμοκρασία σε εσωτερικούς χώρους

Ο ΙΣΑ υπενθυμίζει ότι οι κλιματιζόμενες αίθουσες σε δήμους παραμένουν ανοιχτές για το κοινό σε περιόδους ακραίας ζέστης, ενώ παροτρύνει τους πολίτες να δείξουν υπευθυνότητα, πρόνοια και αλληλεγγύη, ειδικά προς όσους δεν μπορούν να αυτοπροστατευτούν.

Η ενημέρωση, η πρόληψη και η έγκαιρη αντίδραση μπορούν να σώσουν ζωές.