Ρωτήστε σχεδόν οποιονδήποτε γιατρό πώς να ζήσετε περισσότερα χρόνια και πιθανότατα θα σας προτείνει τις κλασικές υγιεινές συνήθειες: περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα με ζάχαρη και αλάτι και προτιμήστε φρέσκα, ολόκληρα προϊόντα· κόψτε το κάπνισμα· μειώστε το αλκοόλ· και εντάξτε την τακτική άσκηση στην καθημερινότητά σας. Όσο κι αν αυτές οι συστάσεις φαίνονται απλές ή βαρετές, … Συνεχίστε να διαβάζετε το Έξι απλές καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερο.