Επιμέλεια:

Ρούλα Μαντή

Πολλές εταιρείες λιανικής μόδας αναφέρουν ότι παρατηρούν πτώση στις πωλήσεις των μεγαλύτερων μεγεθών, καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές βλέπουν αποτελέσματα από τη χρήση των φαρμάκων GLP-1. Σύμφωνα με αναλυτές, αυτή η τάση επηρεάζει όχι μόνο τις πωλήσεις αλλά και τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζονται οι συλλογές ρούχων.

Οι επιπτώσεις στη λιανική και την παραγωγή

Οι μεγαλύτερες αλυσίδες ένδυσης, όπως η Macy’s και η Nordstrom, δηλώνουν ότι ήδη προσαρμόζουν τα αποθέματα και τις παραγγελίες τους. Η μετατόπιση της ζήτησης προς μικρότερα μεγέθη αναγκάζει τους λιανοπωλητές να επανεξετάσουν τις στρατηγικές τους για την ποικιλία μεγεθών στα καταστήματά τους.

Παράλληλα, ορισμένοι κατασκευαστές ανησυχούν για το ενδεχόμενο μείωσης των παραγγελιών για plus size σειρές στο μέλλον. Αναλυτές της αγοράς επισημαίνουν ότι αν συνεχιστεί η αύξηση στη χρήση των φαρμάκων GLP-1, ενδέχεται να υπάρξουν μακροπρόθεσμες αλλαγές στον σχεδιασμό προϊόντων και στην εφοδιαστική αλυσίδα.

Το μέλλον της plus size μόδας

Παρά τις αλλαγές, ειδικοί στον χώρο της μόδας τονίζουν ότι η αγορά των plus size ενδυμάτων δεν θα εξαφανιστεί. Υπογραμμίζουν πως η έννοια της συμπερίληψης παραμένει σημαντική και ότι θα συνεχίσουν να υπάρχουν καταναλωτές που χρειάζονται μεγαλύτερα μεγέθη.

Ωστόσο, οι εξελίξεις γύρω από τα φάρμακα GLP-1 δημιουργούν μια νέα δυναμική, οδηγώντας τις εταιρείες να προσαρμοστούν πιο γρήγορα στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του κοινού. Πολλοί λιανοπωλητές επενδύουν ήδη σε τεχνολογίες που τους βοηθούν να παρακολουθούν τις τάσεις στα μεγέθη και να ανταποκρίνονται άμεσα στις αλλαγές της αγοράς.

Η αγορά ρούχων ήταν πάντα δύσκολη για την Αν Λίντσεϊ.

Ως 41χρονη plus-size, βρίσκει τις προσφορές plus-size πολλών καταστημάτων πολύ απλές ή πολύ ακριβές.

Τον τελευταίο καιρό, τα πράγματα έχουν χειροτερέψει: Τον περασμένο μήνα, παρατήρησε ότι το τοπικό κατάστημα Target στο Σικάγο αφαίρεσε εντελώς τα plus sizes. Υπήρχαν επίσης σημαντικά λιγότερες επιλογές στο διαδίκτυο.

Στην εποχή πριν από την Covid, οι μεγάλοι λιανοπωλητές προώθησαν με φανφάρα την εισαγωγή σε μεγέθη χωρίς αποκλεισμούς. («Ό,τι και να λέει η ετικέτα, είστε πάντα ένα μέγεθος ΝΑΙ για εμάς», διακήρυξε η Old Navy σε μια μαζική καμπάνια το 2018.)

Αλλά τώρα οι αγοραστές μεγάλων μεγεθών λένε ότι τα μεγέθη που δεν περιλαμβάνουν κανέναν παράγοντα μειώνονται, καθώς η άνοδος των GLP-1 τροφοδοτεί ανησυχίες για την επιστροφή της κουλτούρας του skinny – μια αναβίωση της μόδας και του πολιτισμού στην λεπτότητα.

«Βλέπω την κατεύθυνση της κουλτούρας των skinny», είπε η Lindsay. «Οι μάρκες απλώς ευθυγραμμίζονται με αυτό που πιστεύουν ότι θέλει ο κόσμος».

Τα ρούχα plus-size στις Ηνωμένες Πολιτείες ξεκινούν γενικά από το μέγεθος 14 ή 16 για τις γυναίκες.

Τα εκτεταμένα μεγέθη για γυναικεία ρούχα στον ιστότοπο της Target μειώθηκαν κατά 37% από τον Μάρτιο του 2025 έως τον Μάρτιο του 2026, με πτώση 30% μόνο τους τελευταίους έξι μήνες, σύμφωνα με στοιχεία της εταιρείας λιανικής EDITED. Ομοίως, στο Old Navy, οι επιλογές plus-size μειώθηκαν κατά 12% φέτος σε σύγκριση με την ίδια περίοδο πέρυσι, σύμφωνα με το EDITED.

Η Target δήλωσε ότι προσαρμόζει τις προσφορές της για να καλύψει τη ζήτηση των καταναλωτών. Η Old Navy δεν απάντησε στο αίτημα του CNN για σχολιασμό.

«Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα GLP-1 αλλάζουν ή έχουν βαθιές επιπτώσεις στο λιανικό εμπόριο», δήλωσε στο CNN ο Simeon Siegel, ανώτερος διευθύνων σύμβουλος στην εταιρεία διαχείρισης περιουσιακών στοιχείων και συμβουλευτικής Guggenheim Partners. Ενώ αυτές οι αλλαγές βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τα πάντα, από τα ρούχα μέχρι τις επιλογές άσκησης, πρόσθεσε.

Αλλά οι αγοραστές plus-size που μίλησαν στο CNN δήλωσαν ότι πρέπει να ψωνίσουν τώρα, όχι να περιμένουν να ξεχωρίσουν οι τάσεις στα ρούχα την επόμενη δεκαετία.

«Οι λιανοπωλητές ουσιαστικά λένε ότι προτιμούν να περιμένουν να γίνουμε μικρότεροι παρά να μας εξυπηρετήσουν τώρα», δήλωσε η Κολίν Μαρί, μια 26χρονη από τη Νέα Υόρκη που έχει δοκιμάσει ένα GLP-1 στο παρελθόν.

Αφήνοντας εκτός έναν σημαντικό καταναλωτή

Για τους αγοραστές plus-size, η συμπεριληπτικότητα έχει υποχωρήσει ραγδαία τα τελευταία χρόνια.

Ήταν ήδη δύσκολο να βρει κανείς ρούχα plus size, ακόμη και πριν τα GLP-1 κατακτήσουν την εθνική συνείδηση. Η μείωση των plus sizes στα καταστήματα συνεχίζεται, είπε ο Saunders.

«Εάν τα μεγάλα μεγέθη δεν πωλούνται καλά ή πωλούνται πολύ αργά στα καταστήματα, οι λιανοπωλητές δεν θέλουν να τα διαθέτουν», είπε. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο: Τα μεγάλα μεγέθη δεν πωλούνται, επομένως οι λιανοπωλητές τα διαθέτουν σε μικρότερο απόθεμα, γεγονός που προσελκύει λιγότερους πελάτες, πράγμα που σημαίνει ότι τα μεγέθη πωλούνται λιγότερο.

Οι πελάτες που μίλησαν στο CNN δήλωσαν ότι τα plus sizes υπήρχαν ήδη συχνά στο πίσω μέρος του καταστήματος ή φορούσαν μοντέλα σε ίσιο μέγεθος.

Η Μαρί, η Νεοϋορκέζα, ιστορικά ψωνίζει κοσμήματα και αξεσουάρ μόνο κατά τη διάρκεια επισκέψεων σε εμπορικά κέντρα με τους φίλους της.

Οι αγοραστές plus-size αποτελούν ένα σημαντικό μέρος των καταναλωτών. Η μέση περίμετρος μέσης για τις γυναίκες στις ΗΠΑ είναι 38,5 ίντσες – περίπου ένα μέγεθος 16 – σύμφωνα με στοιχεία του CDC. Το ανδρικό αντίστοιχο του plus-size συνήθως ονομάζεται «μεγάλος και ψηλός».

Η Shannon Clemens είναι συνιδιοκτήτρια του The Plus Closet, ενός καταστήματος μεταχειρισμένων ειδών στο Nasvhille που ειδικεύεται σε μεγαλύτερα μεγέθη. Μισέλ Αμπερκρόμπι/CNN

Η Shannon Clemens άνοιξε από κοινού το The Plus Closet, ένα κατάστημα μεταχειρισμένων ειδών στο Nasvhille που ειδικεύεται σε μεγαλύτερα μεγέθη, το 2023. Δεν έχει δει μείωση στους πελάτες στην εποχή των Ozempic, αν και βλέπει ανθρώπους να αφήνουν ρούχα και λένε ότι βρίσκονται στη μέση της θεραπείας με GLP-1.

Αλλά δεν περιμένει ότι η επιχείρησή της θα αλλάξει πολύ. «Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα παίρνουν και θα χάνουν βάρος, επειδή έτσι λειτουργούν τα σώματα», δήλωσε η Κλέμενς στο CNN.

Πολλές μεγάλες μάρκες ρούχων έχουν υποχωρήσει από τα μηνύματα συμπερίληψης που είχαν δημοσιοποιήσει στα τέλη της δεκαετίας του 2010.

Η Old Navy, για παράδειγμα, δεσμεύτηκε να διαθέσει τη συλλογή Plus σε 75 φυσικά καταστήματα το 2018, χαρακτηρίζοντάς την ως μέγεθος «ΝΑΙ!». Αλλά το 2022, δήλωσε ότι δεν είχε δει την «αναμενόμενη ζήτηση για προϊόντα μεγάλου μεγέθους» και μείωσε τον αριθμό των καταστημάτων (αν και εξακολουθεί να προσφέρει μια πλήρη συλλογή online). Η Loft απέσυρε επίσης πολλά από τα plus sizes της από τα καταστήματά της το 2021.

Ακόμα και τα καταστήματα που προσέλκυαν τους περισσότερους πελάτες plus-sized δυσκολεύονταν να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες τους, κάτι που στη συνέχεια οδήγησε τα καταστήματα σε υποχώρηση, σε μια «αυτοεκπληρούμενη προφητεία», δήλωσε στο CNN η Mallorie Dunn, ερευνήτρια και επισκέπτρια επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα σχεδιασμού μόδας του Ινστιτούτου Pratt.

Η Dunn διεξήγαγε έρευνα σε 300 άτομα με περίμετρο μέσης 90 εκατοστών και άνω. Διαπίστωσε ότι τα Old Navy και Target ήταν μεταξύ των δύο πιο δημοφιλών καταστημάτων για τους ερωτηθέντες.

Οι plus-size fashionistas δήλωσαν στο CNN ότι η δημογραφική τους ομάδα αντιμετωπίστηκε από τον κόσμο της μόδας στην καλύτερη περίπτωση ως ένα σύμβολο. Τώρα νιώθουν εντελώς παραγκωνισμένες.

«(Τα GLP-1 είναι) απλώς μια δικαιολογία για τους λιανοπωλητές να συνεχίσουν να εκτοπίζουν τους παχύσαρκους από τον χώρο και απλώς να περιορίζουν τις επιλογές και να συνεχίζουν να παράγουν μαζικά ορισμένα μεγέθη ρούχων», δήλωσε στο CNN η Kimmy Garris, μια influencer μόδας plus-size στο Νάσβιλ του Τενεσί.

Υφέρουσα επιρροή

Τα GLP-1 δεν πυροδότησαν τη μείωση των plus sizes. Ο Saunders, αναλυτής λιανικής, δήλωσε στο CNN ότι η μείωση αποτελεί ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα και ότι συνδέεται κυρίως με τη ζήτηση: «Είναι αναποτελεσματικό να αποθηκεύουμε αποθέματα που δεν κινούνται γρήγορα».

Επιπλέον, το συμπεριληπτικό μέγεθος μπορεί να περιπλέξει την κατασκευή και να αυξήσει το κόστος για τους λιανοπωλητές, οι οποίοι έχουν πληγεί από δασμούς τον τελευταίο χρόνο.

Ωστόσο, η επίδραση φαρμάκων όπως τα Ozempic, Wegovy και Zepbound έχει εισχωρήσει. Η εταιρεία ένδυσης DXL, η οποία πουλάει ανδρικά ρούχα για μεγάλο και ψηλόμεσο άνδρα, εκτίμησε ότι έως και το 25% των πελατών της λαμβάνουν φάρμακα για την απώλεια βάρους στην ανακοίνωση των αποτελεσμάτων του Μαρτίου. Η JP Morgan εκτίμησε ότι περίπου 10 εκατομμύρια Αμερικανοί λάμβαναν θεραπείες GLP-1 το 2025.

Η DXL δήλωσε ότι οι καταναλωτές που χρησιμοποιούν GLP-1 δεν αγοράζουν ρούχα μέχρι να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος. Αλλά όπως και η υπόλοιπη βιομηχανία λιανικής, οι πελάτες της διστάζουν επίσης να ξοδέψουν λόγω οικονομικών πιέσεων. Οι λιανοπωλητές δυσκολεύονται να διαχωρίσουν ακριβώς τι προκαλεί τις αλλαγές στους καταναλωτές.

«Έχουμε κάνει πρωτογενή έρευνα, έχουμε αγοράσει δευτερογενή έρευνα και έχουμε έρευνα καταναλωτών», και καμία από αυτές δεν δείχνει υψηλή συσχέτιση, δήλωσε ο Διευθύνων Σύμβουλος της DXL, Χάρβεϊ Κάντερ, κατά την ανακοίνωση των κερδών. «Από ανεκδοτολογικής άποψης, δεν πιστεύαμε ότι (τα GLP-1 θα) επηρέαζαν την επιχείρηση τόσο πολύ όσο νομίζουμε ότι επηρεάζει σήμερα».

Πηγή: Cnn.com

Τα τελευταία χρόνια, η έλευση των φαρμάκων της κατηγορίας των αγωνιστών του υποδοχέα GLP-1 (όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη) έχει φέρει επανάσταση στη θεραπευτική προσέγγιση, προσφέροντας σε εκατομμύρια ανθρώπους τη δυνατότητα για ουσιαστική απώλεια βάρους και βελτίωση των κρίσιμων μεταβολικών δεικτών. Ωστόσο, καθώς η επιστήμη προχωρά, το ερώτημα μετατοπίζεται: Πώς μπορεί αυτή η απώλεια να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα με έναν τρόπο που να είναι πρακτικός, οικονομικά βιώσιμος και λιγότερο επιβαρυντικός για τον ασθενή;

Η νέα στρατηγική «συντήρησης» στο μικροσκόπιο των ερευνητών

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Obesity (Φεβρουάριος 2026) έρχεται να δώσει ελπιδοφόρες απαντήσεις. Η έρευνα εξέτασε αν η θεραπεία με GLP-1 μπορεί, μετά την αρχική επιτυχία, να συνεχιστεί με μειωμένη συχνότητα χορήγησης, χωρίς να χαθούν τα πολύτιμα οφέλη που έχουν ήδη κατακτηθεί.

Τα ευρήματα της μελέτης παρουσιάζουν η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής, Παθολόγος στη Θεραπευτική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα») και η Αλεξάνδρα Σταυροπούλου (Βιολόγος). Όπως επισημαίνουν, ο στόχος ήταν να αξιολογηθεί αν αυτή η στρατηγική «συντήρησης» προστατεύει όχι μόνο το βάρος, αλλά και τη σύσταση του σώματος, καθώς και τις παραμέτρους του μεταβολικού συνδρόμου.

Η μεθοδολογία: Από την εβδομαδιαία δόση στο «plateau»

Η μελέτη αφορούσε μια αναδρομική σειρά περιστατικών με 30 ενήλικες ασθενείς, οι οποίοι είχαν ήδη επιτύχει σημαντική απώλεια βάρους μέσω εβδομαδιαίας χορήγησης σεμαγλουτίδης ή τιρζεπατίδης. Οι ασθενείς αυτοί είχαν φτάσει στο λεγόμενο “plateau”, το σημείο δηλαδή όπου το βάρος τους είχε σταθεροποιηθεί.

Αντί να διακόψουν τη θεραπεία –κάτι που συχνά οδηγεί σε επαναπρόσληψη βάρους– οι συμμετέχοντες πέρασαν σε ένα σχήμα αραιότερης χορήγησης, συνήθως ανά δύο εβδομάδες, διατηρώντας όμως την ίδια δόση φαρμάκου. Αυτή η προσέγγιση αγγίζει ένα καίριο ερώτημα της καθημερινής κλινικής πράξης: Είναι απαραίτητη η εφ’ όρου ζωής εβδομαδιαία λήψη ή υπάρχει χώρος για μια πιο ευέλικτη στρατηγική;

Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα: Περισσότερο από απλή διατήρηση

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τρία στάδια: πριν τη θεραπεία, στο σημείο σταθεροποίησης και μετά από την περίοδο συντήρησης (μέσης διάρκειας 36,3 εβδομάδων). Τα αποτελέσματα ήταν παραπάνω από ενθαρρυντικά:

·         Συνεχιζόμενη απώλεια βάρους: Το μέσο βάρος των ασθενών, που ξεκίνησε από τα 87,9 κιλά, μειώθηκε στα 74,1 κιλά κατά την εβδομαδιαία αγωγή. Παραδόξως, κατά τη φάση της αραιότερης χορήγησης, το βάρος μειώθηκε περαιτέρω στα 72,4 κιλά.

·         Βελτίωση σύστασης σώματος: Η ποιότητα της απώλειας ήταν το κλειδί. Παρατηρήθηκε μείωση του συνολικού σωματικού λίπους και του λίπους στην περιοχή του κορμού (σπλαχνικό λίπος), ενώ η σκελετική μυϊκή μάζα παρέμεινε σταθερή.

·         Μεταβολική υγεία: Οι βελτιώσεις στις παραμέτρους του μεταβολικού συνδρόμου παρέμειναν ακέραιες, διασφαλίζοντας την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας των ασθενών.

Συμπεράσματα: Μια ρεαλιστική λύση για το μέλλον

Το βασικό μήνυμα της μελέτης είναι ότι η «αποκλιμάκωση» της συχνότητας μπορεί να αποτελέσει μια βιώσιμη και αποτελεσματική στρατηγική για όσους έχουν ήδη ανταποκριθεί θετικά στη θεραπεία.

Η μετάβαση σε μια πιο αραιή χορήγηση προσφέρει:

1.      Μειωμένη επιβάρυνση για τον ασθενή (λιγότερες ενέσεις).

2.      Διατήρηση των αποτελεσμάτων χωρίς το φόβο της άμεσης υποτροπής.

3.      Προστασία του μυϊκού ιστού, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή μεταβολισμό.

Συνοψίζοντας, η στρατηγική αυτή φαίνεται να είναι μια πολλά υποσχόμενη «χρυσή τομή», επιτρέποντας στους ασθενείς να απολαμβάνουν τα οφέλη των σύγχρονων θεραπειών με έναν πιο διαχειρίσιμο και μακροπρόθεσμο τρόπο.

Η συζήτηση γύρω από τα φάρμακα GLP-1 (όπως η σεμαγλουτίδη, η λιραγλουτίδη και η τιρζεπατίδη) έχει φτάσει σε κάθε επίπεδο χάραξης πολιτικής υγείας. Η πρόσφατη μελέτη των Mozaffarian και συνεργατών (2025) έρχεται να ενισχύσει αυτό το κύμα ενδιαφέροντος, αναδεικνύοντας έναν κρίσιμο, αλλά συχνά υποτιμημένο παράγοντα: τη σωστή διατροφή και τις υγιεινές συνήθειες ως βασικό πυλώνα για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα των GLP-1.

Τα φάρμακα αυτά αποδεικνύονται ιδιαίτερα αποτελεσματικά, οδηγώντας σε απώλεια βάρους 5–18% και σημαντική βελτίωση παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά, υπνική άπνοια και λιπώδη νόσο του ήπατος. Ωστόσο, η πραγματική καθημερινή κλινική πρακτική συχνά δείχνει μια διαφορετική εικόνα: παρενέργειες, διακοπή της θεραπείας, ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, απώλεια μυϊκής μάζας και υψηλό κόστος.

«Η προγραμματισμένη, τεκμηριωμένη διατροφική και συμπεριφορική υποστήριξη μπορεί να κάνει τη θεραπεία με GLP-1 πιο αποτελεσματική και μακροχρόνια βιώσιμη», υπογραμμίζει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δήμητρα Ευθυμιοπούλου.

Το κλινικό πλαίσιο: Γιατί τα GLP-1 δεν αρκούν από μόνα τους

Αν και οι θεραπείες GLP-1 έχουν αλλάξει τον χάρτη της αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, το αποτέλεσμα δεν είναι αυτόματο ούτε εγγυημένο. Η μελέτη επισημαίνει ότι:

• τα συμπτώματα από το γαστρεντερικό,
• η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης και μικροθρεπτικών συστατικών,
• η απώλεια μυών,
• το κόστος,
• και η χαμηλή προσήλωση στη θεραπεία

αποτελούν τα σημαντικότερα εμπόδια που περιορίζουν την επιτυχία.

Το φάρμακο «δουλεύει» καλύτερα μόνο όταν εντάσσεται σε ένα ολοκληρωμένο μοντέλο διατροφικής και συμπεριφορικής υποστήριξης. Αυτό καθιστά τη συμμετοχή διαιτολόγων και ομάδων τρόπου ζωής αναπόσπαστο κομμάτι της κλινικής φροντίδας.

Γαστρεντερικές παρενέργειες, αφυδάτωση και απώλεια μυών: Οι πραγματικές προκλήσεις

Η ναυτία, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια αποτελούν τους βασικούς λόγους διακοπής της θεραπείας. Επειδή τα GLP-1 επιβραδύνουν την κένωση του στομάχου, οι ασθενείς συχνά μειώνουν απότομα την πρόσληψη τροφής κατά 20–40%. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• ανεπαρκή κάλυψη βασικών θρεπτικών αναγκών
• αφυδάτωση
• νεφρικά προβλήματα
• απώλεια μυϊκής μάζας
• οστική απώλεια, ιδίως σε ηλικιωμένους

Έως και το 25% της απώλειας βάρους μπορεί να αφορά μυϊκό ιστό, γεγονός που μετατρέπει μια προφανή επιτυχία στη ζυγαριά σε πραγματική πρόκληση για τη συνολική υγεία.

Η μελέτη προτείνει κατανάλωση 1,2–1,6 g πρωτεΐνης ανά κιλό προσαρμοσμένου σωματικού βάρους και συστηματική προπόνηση δύναμης, ώστε να προστατεύονται οι ιστοί που υποστηρίζουν τη λειτουργικότητα και το μεταβολισμό.

Το μοντέλο 5As: Ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο φροντίδας

Οι συγγραφείς προτείνουν την προσέγγιση 5As, η οποία ενσωματώνει όλες τις διαστάσεις της θεραπείας:

• Assess: Αξιολόγηση υγείας, διατροφής, συνηθειών και ψυχολογικών παραγόντων.
• Advise: Σαφής ενημέρωση ότι τα φάρμακα αποτελούν εργαλείο και όχι αυτόνομη λύση.
• Agree: Κοινός σχεδιασμός εξατομικευμένων διατροφικών πλάνων, προσαρμοσμένων στις ανάγκες του ασθενούς.
• Assist: Υποστήριξη για εμπόδια όπως το κόστος ή η περιορισμένη πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα.
• Arrange: Συνεχής παρακολούθηση από διαιτολόγους, ειδικούς συμπεριφοράς και επαγγελματίες άσκησης.

Ένας τέτοιος δομημένος αλγόριθμος καθιστά τη θεραπεία πιο ουσιαστική, πιο ασφαλή και πιο σταθερή στον χρόνο.

Διατροφικές στρατηγικές που ενισχύουν την αποτελεσματικότητα των GLP-1

Η μελέτη τονίζει ότι οι ασθενείς χρειάζονται καθοδήγηση για να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά με λιγότερες θερμίδες. Οι προτάσεις περιλαμβάνουν:

• έμφαση σε ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα
• πλούσια σε φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
• άπαχες πηγές πρωτεΐνης
• μικρά και συχνά γεύματα
• επαρκή ενυδάτωση
• συμπληρώματα βιταμίνης D, ασβεστίου ή B12 όταν αξιολογείται ότι χρειάζονται

Παράλληλα, οι αλλαγές στη συμπεριφορά σίτισης λόγω GLP-1 απαιτούν παρακολούθηση. Ορισμένοι ασθενείς χάνουν την επιθυμία για φαγητό, άλλοι αποκτούν αποστροφή σε πρωτεΐνες. Σε κάθε περίπτωση, η εξατομίκευση αποτελεί κεντρικό στοιχείο της θεραπείας.

Η σημασία της άσκησης και των παρεμβάσεων τρόπου ζωής

Η σωματική δραστηριότητα, και ειδικά η προπόνηση με αντιστάσεις, θεωρείται κρίσιμος παράγοντας για:

• διατήρηση μυϊκής μάζας
• προστασία της οστικής πυκνότητας
• μείωση της φλεγμονής
• ενίσχυση της απώλειας λίπους

Το προτεινόμενο πλάνο περιλαμβάνει τρεις προπονήσεις δύναμης την εβδομάδα και τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας αερόβιας άσκησης.

Εξίσου σημαντικοί είναι ο ύπνος, η διαχείριση του στρες, η αποφυγή επιβλαβών ουσιών και οι κοινωνικοί δεσμοί. Παρεμβάσεις γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και τεχνικές ενσυνειδητότητας συμβάλλουν στη μείωση της υποτροπής και στην ενίσχυση της συμμόρφωσης.

Προς ένα νέο μοντέλο πολιτικής για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

«Το σχέδιο Mozaffarian παρουσιάζει μια ολιστική στρατηγική για την παχυσαρκία που συνδυάζει φαρμακοθεραπεία με ιατρική τρόπου ζωής. Η επιτυχία δεν εξαρτάται μόνο από το φάρμακο, αλλά από την ποιότητα της διατροφής, την άσκηση και τη διαρκή υποστήριξη του ασθενούς», σημειώνει η Δήμητρα Ευθυμιοπούλου.

Το μήνυμα είναι σαφές: η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν είναι μια «γρήγορη» παρέμβαση, αλλά μια διαδικασία διατήρησης υγείας σε βάθος χρόνου. Η επιτυχία απαιτεί συνεργασία ειδικοτήτων, συνεχή παρακολούθηση και οργανωμένη πολιτική υγείας που ενθαρρύνει ολοκληρωμένες παρεμβάσεις.

Εν τέλει, η θεραπεία με GLP-1 μπορεί να αποτελέσει ισχυρό εργαλείο. Όμως η σωστή διατροφή, η άσκηση και η συμπεριφορική υποστήριξη είναι οι πυλώνες που εξασφαλίζουν ότι τα αποτελέσματα θα είναι ουσιαστικά, ασφαλή και μακροχρόνια.