<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>FITNESS &#8211; Libre</title>
	<atom:link href="https://www.libre.gr/tag/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<description>Ενημέρωση, ειδήσεις όπως πρέπει να είναι ...</description>
	<lastBuildDate>Fri, 22 May 2026 11:33:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2020/01/cropped-LIBRE_FAV-32x32.png</url>
	<title>FITNESS &#8211; Libre</title>
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Fitness Level: Γιατί οι &#8220;αρχάριοι&#8221; χρειάζεται να ιδρώσουν περισσότερο από τους fit για το ίδιο αποτέλεσμα;</title>
		<link>https://www.libre.gr/2026/05/22/fitness-level-giati-oi-archarioi-chreiazetai-na-id/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Νατάσα Μαστοράκου]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 11:33:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[FITNESS]]></category>
		<category><![CDATA[γυμναστική]]></category>
		<category><![CDATA[ιδρωτας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=1227827</guid>

					<description><![CDATA[Αν έχεις προσπαθήσει ποτέ να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι το ξεκίνημα. Τώρα, μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ίσως ένιωθες ήδη: αν η φυσική σου κατάσταση είναι στα «πατώματα», χρειάζεται να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο από κάποιον που είναι ήδη fit για να κερδίσεις τα ίδια οφέλη για την υγεία σου και για τη φυσική σου κατάσταση.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Αν έχεις προσπαθήσει ποτέ να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι το ξεκίνημα. Τώρα, μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ίσως ένιωθες ήδη: αν η φυσική σου κατάσταση είναι στα «πατώματα», χρειάζεται να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο από κάποιον που είναι ήδη fit για να κερδίσεις τα ίδια οφέλη για την υγεία σου και για τη φυσική σου κατάσταση.</h3>



<p>Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι με τη χαμηλότερη φυσική κατάσταση πρέπει να κάνουν 30 έως 50 λεπτά περισσότερη άσκηση την εβδομάδα σε σχέση με τους πιο γυμνασμένους, προκειμένου να πετύχουν την ίδια μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.</p>



<p><a href="https://www.fortuno.gr/2026/05/21/fitness-level-giati-oi-archarioi-chreiazetai-na-idrosoun-perissotero-apo-tous-fit-gia-to-idio-apotelesma/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Νέα υπηρεσία fitness, καινούρια iPads και smartwatches από την Apple</title>
		<link>https://www.libre.gr/2020/09/16/nea-ypiresia-fitness-kainoyria-ipads-kai-smartwatches-apo-t/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σεραφείμ Κοτρώτσος]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 09:24:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Life]]></category>
		<category><![CDATA[apple]]></category>
		<category><![CDATA[FITNESS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=442166</guid>

					<description><![CDATA[Η&#160;Apple&#160;παρουσίασε, στο πλαίσιο ενός ειδικού online event, μια νέα υπηρεσία&#160;Fitness,&#160;δύο νέα&#160;smartwatches,&#160;νέα μοντέλα&#160;iPads&#160;και ένα πακέτο συνδρομητικών υπηρεσιών την Τρίτη, με τον αμερικανικό κολοσσό να φαίνεται να εστιάζει τη στρατηγική της για την παρούσα περίοδο σε χρήστες που δουλεύουν περισσότερο από τα σπίτια τους κατά την πανδημία. Σε επίπεδο «έξυπνων ρολογιών», η Apple παρουσίασε το Apple Watch Series 6, που παρακολουθεί [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Η&nbsp;Apple&nbsp;παρουσίασε, στο πλαίσιο ενός ειδικού online event, μια νέα υπηρεσία&nbsp;Fitness,&nbsp;δύο νέα&nbsp;smartwatches,&nbsp;νέα μοντέλα&nbsp;iPads&nbsp;και ένα πακέτο συνδρομητικών υπηρεσιών την Τρίτη, με τον αμερικανικό κολοσσό να φαίνεται να εστιάζει τη στρατηγική της για την παρούσα περίοδο σε χρήστες που δουλεύουν περισσότερο από τα σπίτια τους κατά την πανδημία.</h3>



<p>Σε επίπεδο «έξυπνων ρολογιών», η Apple παρουσίασε το Apple Watch Series 6, που παρακολουθεί το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα, στα 399 δολάρια, και ένα πιο βασικό Apple Watch SE, στα 279 δολάρια. Επίσης, παρουσίασε τη νέα έκδοση του βασικού της μοντέλου iPad, στα 329 δολάρια, το οποίο διαθέτει ταχύτερο επεξεργαστή. Στο iPad Air, το νέο μοντέλο είναι στα 599 δολάρια, εξοπλισμένο με νέο επεξεργαστή Α14. Τόσο τα νέα ρολόγια όσο και το νέο, ογδόης γενεάς, iPad, θα αρχίσουν να διατίθενται από την Παρασκευή.</p>





<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://img.huffingtonpost.com/asset/5f61c8ea24000039179225a6.jpeg?ops=scalefit_630_noupscale" alt="." title="Νέα υπηρεσία fitness, καινούρια iPads και smartwatches από την Apple 1"><figcaption>.</figcaption></figure>



<p>Η υπηρεσία&nbsp;Fitness+ ,&nbsp;με συνδρομή 10 δολαρίων τον μήνα ή 80 το έτος, θα παρέχει&nbsp;virtual&nbsp;προπονήσεις στους χρήστες του, αξιοποιώντας τις δυνατότητες των&nbsp;smartwatches&nbsp;της εταιρείας. Η υπηρεσία αυτή φέρνει την&nbsp;Apple&nbsp;σε ανταγωνισμό με την&nbsp;Peloton Interactive,&nbsp;που κατασκευάζει «έξυπνο» εξοπλισμό γυμναστικής και πωλεί συνδρομές σε&nbsp;online&nbsp;προγράμματα γυμναστικής. Η&nbsp;Apple&nbsp;λέει ότι οι περισσότερες από τις προπονήσεις της έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι δυνατές είτε χωρίς εξοπλισμό είτε με ελάχιστο εξοπλισμό, τη στιγμή που αυτές της&nbsp;Peloton&nbsp;προϋποθέτουν είτε ποδήλατο είτε διάδρομο.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://img.huffingtonpost.com/asset/5f61c91624000005101ed595.jpeg?ops=scalefit_630_noupscale" alt="." title="Νέα υπηρεσία fitness, καινούρια iPads και smartwatches από την Apple 2"><figcaption>.</figcaption></figure>



<p>Το πακέτο συνδρομών&nbsp;Apple One&nbsp;θα κοστίζει 15 δολάρια τον μήνα, ή 20 για το οικογενειακό πρόγραμμα, και περιλαμβάνει υπηρεσίες για μουσική, τηλεόραση και&nbsp;gaming.&nbsp;Αυτό προκάλεσε την αντίδραση της ανταγωνίστριας&nbsp;Spotify Technology&nbsp;(η οποία είναι ήδη σε δικαστική διαμάχη με την&nbsp;Apple&nbsp;για φερόμενες μονοπωλιακές πρακτικές), που κατηγόρησε την&nbsp;Apple&nbsp;ότι καταχράται την κυρίαρχη θέση της στην αγορά προς όφελος του&nbsp;Apple Music.&nbsp;Η απάντηση της&nbsp;Apple&nbsp;είναι πως το&nbsp;Apple One&nbsp;απευθύνεται σε υπάρχοντες χρήστες των υπηρεσιών της και ότι «οι πελάτες μπορούν να ανακαλύπτουν και να απολαμβάνουν εναλλακτικές σε καθεμιά από τις υπηρεσίες της&nbsp;Apple».</p>



<p>Σε κάθε περίπτωση, η «ναυαρχίδα» της εταιρείας, το&nbsp;iPhone,&nbsp;αναμένεται να παρουσιαστεί τον επόμενο μήνα, μετά από τις δηλώσεις στελεχών περί καθυστέρησης εβδομάδων εξαιτίας της πανδημίας. Σημειώνεται πως, υπό κανονικές συνθήκες, η εταιρεία παρουσιάζει τα νέα της τηλέφωνα τον Σεπτέμβριο.</p>



<p>Πηγή: <a href="https://www.huffingtonpost.gr/entry/nea-eperesia-fitness-kainoeria-ipads-kai-smartwatches-apo-ten-apple_gr_5f61c78dc5b65fd7b856f637?utm_hp_ref=gr-homepage" target="_blank" rel="noopener">huffingtonpost.gr </a><em>(με πληροφορίες από Reuters)</em></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
