<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>προπονηση &#8211; Libre</title>
	<atom:link href="https://www.libre.gr/tag/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<description>Ενημέρωση, ειδήσεις όπως πρέπει να είναι ...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Mar 2026 11:19:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2020/01/cropped-LIBRE_FAV-32x32.png</url>
	<title>προπονηση &#8211; Libre</title>
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Κατέρρευσε στην προπόνηση της Ρουμανίας ο Μιρτσέα Λουτσέσκου</title>
		<link>https://www.libre.gr/2026/03/29/katerrefse-stin-proponisi-tis-rouman/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Θεόκριτος Αργυριάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 11:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΟΥΤΣΕΣΚΟΥ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΙΡΤΕΑ ΛΟΥΤΣΕΣΚΟΥ]]></category>
		<category><![CDATA[προπονηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=1199400</guid>

					<description><![CDATA[Μία δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή για την οικογένεια Λουτσέκσου, αφού ο πατέρας του Ραζβάν, Μιρτσέα λιποθύμισε ενώ βρισκόταν στην προπόνηση της εθνικής Ρουμανίας.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Μία δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή για την οικογένεια <strong><a href="https://www.libre.gr/2026/03/29/oi-10-akrivoteroi-podosfairistes-tis-super-league/">Λουτσέκσου</a></strong>, αφού <strong>ο πατέρας του Ραζβάν, Μιρτσέα</strong> λιποθύμισε ενώ βρισκόταν στην προπόνηση της <strong>εθνικής Ρουμανίας</strong>. </h3>



<p>Ο 80χρονος τεχνικός λίγες μέρες πριν είχε οδηγήσει την εθνική ομάδα της χώρας του στο ματς για τα <strong>Play</strong> <strong>Off </strong>του <strong>Μουντιάλ </strong>κόντρα στην <strong>Τουρκία</strong>, όπου είχε γνωρίσει την ήττα με <strong>1-0</strong> κι έτσι αποκλείστηκε από τα τελικά της διοργάνωσης.</p>



<p>Αυτή τη στιγμή ο&nbsp;<strong>Μιρτσέα Λουτσέσκου&nbsp;</strong>κάνει κάποιες ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες θα βοηθήσουν τους γιατρούς να καταλάβουν περισσότερο πράγματα για την κατάστασή του και τον λόγο του λιποθυμικού επεισοδίου που υπέστη. Το όλο συμβάν έλαβε χώρα σε συνάντηση του τεχνικού επιτελείου πριν την έναρξη της προπόνησης των ποδοσφαριστών</p>



<p>Κάποιες πηγές κοντά στην ομοσπονδία κάνουν για καρδιακή προσβολή. </p>



<p><strong>Στην επίσημη τοποθέτησή της πάντως εκείνη ανέφερε</strong>:</p>



<p><em>«Κατά τη διάρκεια της τεχνικής συνάντησης που προηγήθηκε της τελευταίας προπόνησης πριν από την αναχώρηση για τη Σλοβακία, ο προπονητής Μιρτσέα Λουτσέσκου ένιωσε αδιαθεσία. Τα πρώτα μέτρα βοήθειας ελήφθησαν αμέσως από τα μέλη του ιατρικού επιτελείου της εθνικής ομάδας, τα οποία του παρείχαν τις πρώτες βοήθειες επί τόπου.</em></p>



<p><em>Μετά την κλήση στην υπηρεσία έκτακτης ανάγκης 112, δύο πληρώματα SMURD μετέβησαν επειγόντως στην προπονητική βάση. Η άμεση επέμβαση του ιατρικού προσωπικού επέτρεψε την ταχεία σταθεροποίηση του τεχνικού. Αυτή τη στιγμή, η κατάσταση του προπονητή είναι σταθερή. Ωστόσο, σύμφωνα με τα ισχύοντα ιατρικά πρωτόκολλα και για την εξάλειψη οποιουδήποτε κινδύνου, ο Μιρτσέα Λουτσέσκου μεταφέρθηκε σε νοσοκομειακή μονάδα στην πρωτεύουσα για ενδελεχείς εξετάσεις και εξειδικευμένη παρακολούθηση».</em></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-libre wp-block-embed-libre"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gwbllJ4d7M"><a href="https://www.libre.gr/2026/03/29/oi-10-akrivoteroi-podosfairistes-tis-super-league/">Οι 10 ακριβότεροι ποδοσφαιριστές της Super League</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Οι 10 ακριβότεροι ποδοσφαιριστές της Super League&#8221; &#8212; Libre" src="https://www.libre.gr/2026/03/29/oi-10-akrivoteroi-podosfairistes-tis-super-league/embed/#?secret=Til5IOMxeV#?secret=gwbllJ4d7M" data-secret="gwbllJ4d7M" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο Γιαννακόπουλος στην προπόνηση του Παναθηναϊκού μετά την ήττα-σοκ από τον Ηρακλή</title>
		<link>https://www.libre.gr/2026/03/10/o-giannakopoulos-stin-proponisi-tou-p/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Θεόκριτος Αργυριάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 14:28:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[Euroleague]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[προπονηση]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=1189529</guid>

					<description><![CDATA[Λίγες ώρες μετά την ήττα σοκ από τον Ηρακλή, αλλά κυρίως λίγες ώρες πριν το κρίσιμο και καθοριστικό ματς με τη Ζαλγκίρις για την 31η αγωνιστική της Euroleague (Πέμπτη 12/3, 22:00) ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος φρόντισε να στείλει το δικό του μήνημα προς την ομάδα.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Λίγες ώρες μετά την ήττα σοκ από τον Ηρακλή, αλλά κυρίως λίγες ώρες πριν το κρίσιμο και καθοριστικό ματς με τη Ζαλγκίρις για την 31η αγωνιστική της Euroleague (Πέμπτη 12/3, 22:00) ο <a href="https://www.libre.gr/2026/03/10/gallia-o-giannis-antetokoubo-metaxy/">Δημήτρης Γιαννακόπουλος</a> φρόντισε να στείλει το δικό του μήνημα προς την ομάδα.</h3>



<p>Ο πρόεδρος της ΚΑΕ Παναθηναϊκός βρέθηκε στην προπόνηση των πράσινων (ανεβάζοντας στόρι από το Telekom Center Athens), δείχνοντας ότι είναι στο πλευρό του Εργκίν Αταμάν και των παικτών που πρέπει πάση θυσία να επιστρέψουν άμεσα στις νίκες για μη θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο την παρουσία τους στα play off.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-libre wp-block-embed-libre"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fJAMQpr2gX"><a href="https://www.libre.gr/2026/03/10/gallia-o-giannis-antetokoubo-metaxy/">Γαλλία: Ο Γιάννης Αντετοκούμπο μεταξύ των πρώτων προσωπικοτήτων που μπαίνουν στο Ευρωπαϊκό Τάγμα Αξίας</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Γαλλία: Ο Γιάννης Αντετοκούμπο μεταξύ των πρώτων προσωπικοτήτων που μπαίνουν στο Ευρωπαϊκό Τάγμα Αξίας&#8221; &#8212; Libre" src="https://www.libre.gr/2026/03/10/gallia-o-giannis-antetokoubo-metaxy/embed/#?secret=QLLdwo0JKo#?secret=fJAMQpr2gX" data-secret="fJAMQpr2gX" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο ΣΕΦ για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια (εικόνες)</title>
		<link>https://www.libre.gr/2024/03/13/o-panathinaikos-proponithike-sto-sef-gia-proti-fora-meta-apo-22-chronia-eikones/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Θεόκριτος Αργυριάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 19:54:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[προπονηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΕΦ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=866355</guid>

					<description><![CDATA[Ο Παναθηναϊκός AKTOR αντιμετωπίζει τον Ολυμπιακό στο ντέρμπι του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας για την 29η αγωνιστική της EuroLeague, με τους πράσινους να πραγματοποιούν την τελευταία προπόνηση πριν από το μεγάλο παιχνίδι. Μάλιστα, για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια και το μακρινό 2002, το τριφύλλι προπονήθηκε στο ΣΕΦ ενόψει της αναμέτρησης με τους ερυθρόλευκους. Τότε επρόκειτο για το 2001/02, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Ο Παναθηναϊκός AKTOR αντιμετωπίζει τον Ολυμπιακό στο ντέρμπι του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας για την 29η αγωνιστική της EuroLeague, με τους πράσινους να πραγματοποιούν την τελευταία προπόνηση πριν από το μεγάλο παιχνίδι. Μάλιστα, για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια και το μακρινό 2002, το τριφύλλι προπονήθηκε στο ΣΕΦ ενόψει της αναμέτρησης με τους ερυθρόλευκους. Τότε επρόκειτο για το 2001/02, αγωνιστική περίοδο κατά την οποία ο Παναθηναϊκός AKTOR κατέκτησε το βαρύτιμο τρόπαιο.</h3>



<p>Παρεμπιπτόντως, από τότε, οι δύο αιώνιοι αναμετρήθηκαν ξανά σε αγώνα της EuroLeague το 2013/14, πριν πάμε στο 2016/17 οπότε κι άλλαξε το σύστημα διεξαγωγής της διοργάνωσης.</p>



<p>Ο Εργκίν Αταμάν ρωτήθηκε μάλιστα για το γεγονός της προπόνησης στο ΣΕΦ, εξηγώντας πως &#8220;για σας ίσως είναι κάτι περίεργο, αλλά για μας είναι φυσιολογικό. Φυσικά, μου αρέσει να κάνω προπόνηση στο γήπεδο του αγώνα. Το ίδιο κάναμε στη Μαδρίτη και τη Βαρκελώνη. Γιατί λοιπόν όταν παίζουμε με τον Ολυμπιακό, να μην κάνουμε το ίδιο; Είναι δύο σπουδαίοι σύλλογοι της Ελλάδας (σ.σ.: ο Παναθηναϊκός AKTOR και ο Ολυμπιακός), που συμμετέχουν στη διοργάνωση. Όλα τα παιχνίδια ως τώρα ήταν δίκαια. Σε όλα όσα παίξαμε μέχρι στιγμής.</p>



<p>Από τον αγώνα της EuroLeague στο ΟΑΚΑ, όπου χάσαμε στην παράταση. Στο Κύπελλο. Ή κι εδώ, όταν τους κερδίσαμε στη Stoiximan Basket League. Μου λέτε πως αυτή είναι η πρώτη φορά που κάνει ο Παναθηναϊκός AKTOR προπόνηση εδώ, αλλά εγώ σας λέω ότι αυτό θα συνεχιστεί ανάμεσα στις δύο ομάδες. Η μπασκετική μάχη στο γήπεδο είναι φυσιολογική, αλλά κι οι δύο ομάδες είναι πολύ επαγγελματικές.</p>



<p>Αν ο κ. Μπαρτζώκας θέλει να κάνει προπόνηση στο ΟΑΚΑ στα επόμενα παιχνίδια, είναι κάτι εύκολο. Εμένα μου αρέσει έτσι. Το έκανα επίσης στην Τουρκία απέναντι στη Φενέρμπαχτσε. Κάθε φορά το κάνω λοιπόν με αυτόν τον τρόπο&#8221;.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/9042/10282344/953000/o/480/0/sloukas-sef-2.jpg" alt="EUROLEAGUE 2023-2024 /  -  / MEDIA DAY   (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)" style="width:786px;height:auto" title="Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο ΣΕΦ για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια (εικόνες) 1"></figure>
</div>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/4497/10282345/035000/o/480/0/hernan-lessort.jpg" alt="EUROLEAGUE 2023-2024 /  -  / MEDIA DAY   (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)" style="width:799px;height:auto" title="Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο ΣΕΦ για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια (εικόνες) 2"></figure>
</div>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/9944/10282334/515000/o/480/0/ataman-sef.jpg" alt="EUROLEAGUE 2023-2024 /  -  / MEDIA DAY   (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)" style="width:780px;height:auto" title="Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο ΣΕΦ για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια (εικόνες) 3"></figure>
</div>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/1054/10282348/260000/o/480/0/nunn-training-sef.jpg" alt="EUROLEAGUE 2023-2024 /  -  / MEDIA DAY   (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)" style="width:777px;height:auto" title="Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο ΣΕΦ για πρώτη φορά μετά από 22 χρόνια (εικόνες) 4"></figure>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Τερίμ &#8211; &#8220;Όταν θα χάνουμε θα φταίω εγώ, όταν θα κερδίζουμε θα νικάτε εσείς&#8221;</title>
		<link>https://www.libre.gr/2023/12/27/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b7-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Θεόκριτος Αργυριάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 19:12:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[προπονηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΑΤΙΧ ΤΕΡΙΜ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=835483</guid>

					<description><![CDATA[Το απόγευμα της Τετάρτης (27/12) και αφού από το αεροδρόμιο πήγε κατευθείαν στα γραφεία του Παναθηναϊκού ο Φατίχ Τερίμ έκανε την πρώτη του προπόνηση με τους παίκτες του τριφυλλιού, στην επιστροφή τους από τις διακοπές των Χριστουγέννων, και στην πρώτη του ομιλία τόνισε πως θα τα δώσουν όλα για το πρωτάθλημα ενώ τους ζήτησε όλα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Το απόγευμα της Τετάρτης (27/12) και αφού από το αεροδρόμιο πήγε κατευθείαν στα γραφεία του Παναθηναϊκού ο Φατίχ Τερίμ έκανε την πρώτη του προπόνηση με τους παίκτες του τριφυλλιού, στην επιστροφή τους από τις διακοπές των Χριστουγέννων, και στην πρώτη του ομιλία τόνισε πως θα τα δώσουν όλα για το πρωτάθλημα ενώ τους ζήτησε όλα να μένουν εντός των τειχών. Πριν την έναρξή του προγράμματος ο Τούρκος τεχνικός συγκέντρωσε τους ποδοσφαιριστές του τριφυλλιού και αναφέρθηκε στη συμφωνία του με τους πράσινους που έγινε σε δύο μέρες, τόνισε πως θα τα δώσουν όλα για να φτάσουν στο πρωτάθλημα και σημείωσε πως θέλει από τους παίκτες του Παναθηναϊκού να δουλέψουν όλοι μαζί σαν μια οικογένεια.</h3>



<p>&#8220;Καλησπέρα σε όλους. Έγιναν τα πάντα πολύ γρήγορα. Πριν 2 μέρες ήρθε ο πρόεδρος και με βρήκε και σήμερα κάνω μαζί σας προπόνηση. Πολλούς από εσάς σας ξέρω, τους υπόλοιπους θα τους μάθω στην πορεία. Θέλω να ξέρετε πως αγαπάω τους παίκτες και πάντα τους προστατεύω στις τοποθετήσεις μου. Αν έχω κάτι να πω θα το κάνω μόνο ιδιωτικά. Γι&#8217; αυτό και δεν θέλω ούτε και να λέγεται τίποτα πίσω από την πλάτη μου.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/8254/10240546/726000/o/720/0/terim_1.jpg" alt="terim 1" title="Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Τερίμ - &quot;Όταν θα χάνουμε θα φταίω εγώ, όταν θα κερδίζουμε θα νικάτε εσείς&quot; 5"></figure>
</div>


<p>Η ομάδα είναι η οικογένειά μας. Το να βγεις 2ος δεν είναι επιτυχία. Μόνο η πρώτη θέση υπάρχει. Ακόμη και στη φανέλα που θα επιλέξω θέλω να έχει το νούμερο ένα. Η ομάδα είναι χρόνια εκτός πρωταθλήματος και πρέπει να ζήσουμε ξανά μεγάλες στιγμές.</p>



<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C1XWXnWtnkd/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C1XWXnWtnkd/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C1XWXnWtnkd/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener">Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Panathinaikos FC (@fcpanathinaikos)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>



<p>Όταν θα χάνουμε θα φταίω εγώ, όταν θα κερδίζουμε θα νικάτε εσείς. Το πρώτο πράγμα που αλλάζει είναι τις παραμονές των αγώνων να μένετε σπίτια σας με τους δικούς σας ανθρώπους. Σας εμπιστεύομαι. Το δεύτερο να παίξουμε λίγο διαφορετικά. Με άλλο στιλ. Δεν είναι κάτι που θα έρθει από το διάστημα, θα το δουλέψουμε.</p>



<p>Σας ζητάω κάτι σαν μια χάρη. Να μη δείχνετε τα συναισθήματά σας όταν δεν παίζετε ή γίνεστε αλλαγή. Αυτό με ενοχλεί και με απογοητεύει. Το γραφείο μου είναι πάντα ανοιχτό για ότι σας απασχολεί. Για να γίνουμε πρωταθλητές και να ακούσουμε τη μουσική του Champions League πρέπει να τα δίνουμε όλα και να κερδίζουμε ακόμα και όταν παίζουμε άσχημα.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" src="https://www.sport24.gr/img/5756/10240544/415000/o/720/0/terim_2.jpg" alt="terim 2" title="Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Τερίμ - &quot;Όταν θα χάνουμε θα φταίω εγώ, όταν θα κερδίζουμε θα νικάτε εσείς&quot; 6"></figure>
</div>


<p>Ακόμα και αν κάποια στιγμή χάσουμε θα πρέπει να έχουμε παλέψει με όλες μας τις δυνάμεις. Θέλω πολύ να δουλέψω μαζί σας. Όταν ο πρόεδρος με ρώτησε αν είμαι έτοιμος να εργαστώ για τον Παναθηναϊκό του απάντησα αμέσως &#8220;ναι&#8221; και όλα πήραν το δρόμο τους&#8221;.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η προπόνηση αλά Ρόκι της Κ. Στεφανίδη στην Παλλήνη (vid)</title>
		<link>https://www.libre.gr/2020/03/23/i-proponisi-ala-roki-tis-k-stefanidi-st/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Παναγιώτης Δρίβας]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 09:03:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[παλληνη]]></category>
		<category><![CDATA[προπονηση]]></category>
		<category><![CDATA[ροκι]]></category>
		<category><![CDATA[στεφανίδη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=385650</guid>

					<description><![CDATA[Η Ολυμπιονίκης Κατερίνα Στεφανίδη μας θύμισε κάτι από Ρόκι, αφού βρήκε πρακτικούς τρόπους να μη μείνει πίσω στην προπόνησή της όσο είναι σε καραντίνα. Μένει στο σπίτι των γονιών της στην Παλλήνη. Επιστρατεύοντας βεβαίως και τη βοήθεια του συζύγου και προπονητή της, Μίτσελ Κρίερ, η Κατερίνα μας έδειξε πώς μπορεί η γυμναστική να μην είναι [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Η Ολυμπιονίκης Κατερίνα Στεφανίδη μας θύμισε κάτι από Ρόκι, αφού βρήκε πρακτικούς τρόπους να μη μείνει πίσω στην προπόνησή της όσο είναι σε καραντίνα. Μένει στο σπίτι των γονιών της στην Παλλήνη.</h2>



<p>Επιστρατεύοντας βεβαίως και τη βοήθεια του συζύγου και προπονητή της, Μίτσελ Κρίερ, η Κατερίνα μας έδειξε πώς μπορεί η γυμναστική να μην είναι ποτέ βαρετή ακόμα και χωρίς τα κατάλληλα όργανα!</p>



<p>Έτσι μεταξύ άλλων, χρησιμοποίησε την αδελφή της για βαράκια, κυνήγησε τον σκύλο για αερόβια και έσυρε ένα… αυτοκίνητο για ενδυνάμωση!</p>



<figure class="wp-block-embed-instagram wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-DCL-Uge5o/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B-DCL-Uge5o/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div></a> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B-DCL-Uge5o/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank" rel="noopener">I’m not bored, you are bored.  Δεν βαριέμαι, εσύ βαριέσαι. #corona #coronavirus #greece #quarantine #lockdown #athlete #roadtotokyo2020 #rocky #training #workouts #athletics #trackandfield</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/stefanidi_katerina/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank" rel="noopener"> Katerina Stefanidi</a> (@stefanidi_katerina) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-03-22T19:24:08+00:00">Mar 22, 2020 at 12:24pm PDT</time></p></div></blockquote><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
