<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>κρέας &#8211; Libre</title>
	<atom:link href="https://www.libre.gr/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<description>Ενημέρωση, ειδήσεις όπως πρέπει να είναι ...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 Aug 2023 08:56:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2020/01/cropped-LIBRE_FAV-32x32.png</url>
	<title>κρέας &#8211; Libre</title>
	<link>https://www.libre.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται σουτζουκάκια με σαλμονέλα</title>
		<link>https://www.libre.gr/2023/08/16/%ce%b5%cf%86%ce%b5%cf%84-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[apostolos.staikos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 08:56:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[δημόσια υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[εφετ]]></category>
		<category><![CDATA[καταναλωτες]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[σαλμονελα]]></category>
		<category><![CDATA[σούπερ μάρκετ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=788663</guid>

					<description><![CDATA[Την άμεση ανάκληση κατεψυγμένων παρασκευασμάτων κρέατος από την εταιρεία με διακριτικό τίτλο «ΚΤΗΜΑ ΑΛΙΣΤΡΑΤΗΣ» ζήτησε ο Ε.Φ.Ε.Τ. Συγκεκριμένα, όπως ανακοινώθηκε, ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2023, προέβη σε δειγματοληψία κατεψυγμένων παρασκευασμάτων κρέατος με τα στοιχεία:&#160;ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ&#160;ΓΕΡΜΑΝΙΑ/ΠΟΛΩΝΙΑ – Α 424 με ημερομηνία ανάλωσης 20-06-24 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Την <strong>άμεση ανάκληση κατεψυγμένων παρασκευασμάτων κρέατος</strong> από την εταιρεία με διακριτικό τίτλο «ΚΤΗΜΑ ΑΛΙΣΤΡΑΤΗΣ» ζήτησε ο Ε.Φ.Ε.Τ.</h3>



<p>Συγκεκριμένα, όπως ανακοινώθηκε, ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2023, προέβη σε δειγματοληψία κατεψυγμένων παρασκευασμάτων κρέατος με τα στοιχεία:&nbsp;<strong>ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ</strong>&nbsp;ΓΕΡΜΑΝΙΑ/ΠΟΛΩΝΙΑ – Α 424 με ημερομηνία ανάλωσης 20-06-24 και ημερομηνία παραγωγής 21-06-23 που παράγονται από την εταιρεία με διακριτικό τίτλο «ΚΤΗΜΑ ΑΛΙΣΤΡΑΤΗΣ» (ΕΦΟΔΙΑΣΜΟΣ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ).</p>



<p>Σε συνέχεια εργαστηριακών αναλύσεων στο εργαστήριο της Δ/νσης Κτηνιατρικού Κέντρου Θεσσαλονίκης, διαπιστώθηκε η παρουσία του παθογόνου μικροοργανισμού&nbsp;<strong>Salmonella&nbsp;</strong>spp. στο ανωτέρω δείγμα.</p>



<p><strong>Ο Ε.Φ.Ε.Τ. απαίτησε την άμεση ανάκληση του συνόλου της συγκεκριμένης παρτίδας του εν λόγω προϊόντος</strong>&nbsp;και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Καλούνται οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν (η απεικόνιση του οποίου αποτυπώνεται κατωτέρω), να μην το καταναλώσουν.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τουρκία: Είδος πολυτελείας το κρέας – &#8221;Πανάκριβα τα τρόφιμα, θα κρίνουν την ψήφο των πολιτών&#8221; λένε αναλυτές</title>
		<link>https://www.libre.gr/2023/04/16/toyrkia-eidos-polyteleias-to-kreas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[apostolos.staikos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 07:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Headlines]]></category>
		<category><![CDATA[Κόσμος]]></category>
		<category><![CDATA[ακρίβεια]]></category>
		<category><![CDATA[εκλογές]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[πληθωρισμός]]></category>
		<category><![CDATA[ΤΑΓΙΠ ΕΡΝΤΟΓΑΝ]]></category>
		<category><![CDATA[Τουρκία]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΗΦΟΦΟΡΟΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=748707</guid>

					<description><![CDATA[Καθώς η Τουρκία οδεύει προς τις εκλογές της 14ης Μαΐου, το αυξανόμενο κόστος ζωής αποτελεί ένα από τα κύρια θέματα συζήτησης. Η τουρκική οικονομία βρίσκεται σε κρίση εδώ και αρκετό καιρό, με τη χώρα να υποφέρει από τον πληθωρισμό, που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στο 50%. Αυτό τουλάχιστον λένε τα επίσημα στοιχεία. Γιατί σύμφωνα με [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Καθώς η Τουρκία οδεύει προς τις εκλογές της 14ης Μαΐου, το αυξανόμενο κόστος ζωής αποτελεί ένα από τα κύρια θέματα συζήτησης. Η τουρκική οικονομία βρίσκεται σε κρίση εδώ και αρκετό καιρό, με τη χώρα να υποφέρει από τον πληθωρισμό, που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στο 50%.</h3>



<p>Αυτό τουλάχιστον λένε τα επίσημα στοιχεία. Γιατί σύμφωνα με την Ανεξάρτητη Ερευνητική Ομάδα για τον Πληθωρισμό (ENAG), το ποσοστό αυτό φτάνει το 112%, καταδεικνύοντας ότι οι τουρκικές αρχές αλλοιώνουν τα στοιχεία. Η τουρκική λίρα χάνει όλο και περισσότερο την αξία της έναντι του ευρώ, με την ισοτιμία να είναι σήμερα 1 ευρώ προς 21 λίρες, ενώ το 2014 ήταν 1 ευρώ προς 2,9 λίρες. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true"><p lang="en" dir="ltr">Erdogan launches election campaign with pledge to slash Turkey inflation <a href="https://t.co/KHylRSGKcJ">https://t.co/KHylRSGKcJ</a> <a href="https://t.co/k2tLMwqpxk">pic.twitter.com/k2tLMwqpxk</a></p>&mdash; Reuters (@Reuters) <a href="https://twitter.com/Reuters/status/1645863155699011597?ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">April 11, 2023</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<p>Όταν <strong>ο Τούρκος πρόεδρος Ταγίπ Ερντογάν </strong>ανακοίνωσε την Τετάρτη (12/04) το προεκλογικό πρόγραμμα του κόμματός του AKP, υποσχέθηκε <strong>να επαναφέρει τον πληθωρισμό σε μονοψήφιο ποσοστό, εάν επανεκλεγεί, όπως και να «νικήσει» την αστάθεια στις τιμές των τροφίμων.</strong></p>



<p>Σύμφωνα με μελέτη του ερευνητικού κέντρου DISK-AR οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί κατά 1.750% τα τελευταία 20 χρόνια. Το AKP του Ερντογάν βρίσκεται στην εξουσία εδώ και 21 χρόνια.</p>



<p><strong>Η Τουρκία είναι πέμπτη στον παγκόσμιο κατάλογο πληθωρισμού τροφίμων, με ποσοστό 69%. </strong>Προηγούνται μόνο ο Λίβανος, η Ζιμπάμπουε, η Αργεντινή και το Ιράν. Σύμφωνα με στοιχεία του Εθνικού Συμβουλίου Κόκκινου Κρέατος, ο κιμάς έχει ακριβύνει περισσότερο από 30% τον τελευταίο μήνα, ενώ πέρυσι η αύξηση έφτασε το 147%. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true"><p lang="en" dir="ltr"><a href="https://twitter.com/hashtag/Turkey?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">#Turkey</a>&#39;s Recep Tayyip Erdogan has launched his bid for an unprecedented third term as president in May <a href="https://twitter.com/hashtag/polls?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">#polls</a>, but rocketing <a href="https://twitter.com/hashtag/inflation?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">#inflation</a> is threatening reelection hopes as he heads into his toughest campaign yet. <a href="https://t.co/2a35zYl9wy">https://t.co/2a35zYl9wy</a> <a href="https://t.co/fY2465LqSG">pic.twitter.com/fY2465LqSG</a></p>&mdash; RFI English (@RFI_En) <a href="https://twitter.com/RFI_En/status/1647193143744294912?ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">April 15, 2023</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<p>Για τους Τούρκους η κρίση δεν σημαίνει μόνο ότι είναι πιο δύσκολο να πάνε, για παράδειγμα, διακοπές στο εξωτερικό. Πολλοί δυσκολεύονται ακόμη και να αγοράσουν τρόφιμα, γεγονός που θα μπορούσε να επηρεάσει την απόφαση των ψηφοφόρων στις 14 Μαΐου.</p>



<h4 class="wp-block-heading">«Το πιο σημαντικό ζήτημα για τις εκλογές»</h4>



<p><strong>«Ο πληθωρισμός στα τρόφιμα θα είναι το καθοριστικό ζήτημα των εκλογών»</strong>, λέει ο Τούρκος πολιτικός επιστήμονας Μπερκ Εσέν του Πανεπιστημίου Σαμπαντζί της Κωνσταντινούπολης. «Ο πληθωρισμός των τροφίμων σαφώς αποδυναμώνει την κυβέρνηση. Γι’ αυτόν και μόνο τον λόγο, η κυβέρνηση αγωνίζεται να κρατήσει τη βάση της ενωμένη. Μια σημαντική συνιστώσα του εκλογικού σώματος του ΑΚΡ είναι η <strong>κατώτερη μεσαία τάξη.</strong> Και αυτή επηρεάζεται άμεσα από τον πληθωρισμό στα τρόφιμα», δήλωσε ο Εσέν σε συνέντευξή του στην DW.</p>



<p>Ο μέσος Τούρκος πολίτης δεν μπορεί πλέον να αντέξει οικονομικά τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος. Τέτοια προϊόντα δεν είναι προσιτά σε όλους, σύμφωνα με τον Σεμσί Μπαϊρακτάρ, πρόεδρο της Τουρκικής Ομοσπονδίας Γεωτεχνικών Επιμελητηρίων. Οι παραγωγοί δεν μπορούν πλέον να ταΐσουν τα ζώα τους λόγω των αυξήσεων των τιμών στις ζωοτροφές, δήλωσε ο Μπαϊρακτάρ, σε συνέντευξή του στην DW. «Λόγω της αύξησης του κόστους και της μείωσης της προσφοράς, οι τιμές του κρέατος αυξήθηκαν. Ο καταναλωτής δυσκολεύεται να έχει πρόσβαση στα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα» αναφέρει ο Μπαϊρακτάρ. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true"><p lang="en" dir="ltr">Erdogan&#39;s economic policies have triggered an acute inflation and cost-of-living crisis—one that could be particularly painful with elections just a month away. <a href="https://t.co/A3hZRbiaNu">https://t.co/A3hZRbiaNu</a></p>&mdash; Foreign Policy (@ForeignPolicy) <a href="https://twitter.com/ForeignPolicy/status/1646355033259220992?ref_src=twsrc%5Etfw" target="_blank" rel="noopener">April 13, 2023</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<p>Κατά τη διάρκεια της πανδημίας ξενοδοχεία και εστιατόρια έκλεισαν. Πρόκειται για μέρη, όπου καταναλώνεται πολύ κρέας. «Το 70% της παραγωγής κρέατος δεν μπορούσε να καταναλωθεί εκείνη τη στιγμή και τα προϊόντα αυτά πωλήθηκαν σε πολύ χαμηλές τιμές», δήλωσε ο Αχμέτ Γιουτσεζάν, πρόεδρος της Ένωσης Παραγωγών και Βιομηχανίας Κρέατος (ETBIR). Σήμερα, ο τουρισμός και η γαστρονομία είναι και πάλι ζωντανές και η κατανάλωση κρέατος έχει επανέλθει στα προηγούμενα επίπεδα. «Όμως τώρα που δεν υπάρχουν επαρκείς επενδύσεις, η εγχώρια ζήτηση δεν μπορεί να καλυφθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι τιμές αυξάνονται σταθερά εδώ και έξι μήνες» λέει ο Γιουτσεζάν, ο οποίος επιρρίπτει την ευθύνη για την άνοδο των τιμών στις «λανθασμένες πολιτικές» της κυβέρνησης και στην έλλειψη σχεδιασμού κατά τη διάρκεια της πανδημίας.</p>



<h4 class="wp-block-heading">«Η κυβέρνηση θέλει απλώς να σουλουπώσει την κατάσταση»</h4>



<p>Εξαιτίας της αύξησης των τιμών, η κυβέρνηση αποφάσισε να αυξήσει τις εισαγωγές ζώων από το εξωτερικό. Η Αρχή Κρέατος και Γάλακτος ESK σχεδιάζει να εισάγει πάνω από μισό εκατομμύριο ζώα και 8.500 τόνους επεξεργασμένου κρέατος, κυρίως από τη Λατινική Αμερική. Ο Μπιουλέντ Τουντς, διευθυντής της τουρκικής Ένωσης Παραγωγών Κόκκινου Κρέατος TÜKETBIR, υπογραμμίζει ότι οι κατασκευαστές δεν αντιτίθενται επί της αρχής στις προγραμματισμένες εισαγωγές αλλά περισσότερο στην έλλειψη σχεδιασμού. Η κυβέρνηση, λέει, λαμβάνει αντιφατικές αποφάσεις. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://twitter.com/stats_feed/status/1646941076975136768
</div></figure>



<p>«Νωρίτερα ο υπουργός είπε ότι είχαν σχεδιάσει τα πάντα. Ότι σε τρία χρόνια θα σταματούσαν οριστικά τις εισαγωγές. Στη συνέχεια, επενδύσαμε αναλόγως. Χτίστηκαν εκατοντάδες, χιλιάδες εργοστάσια, ιδρύθηκαν πολλές νέες εταιρείες. <strong>Και ξαφνικά λέγεται ότι θα εισάγονται πάνω από 500.000 ζώα. Αυτό μας ενοχλεί ως παραγωγούς</strong>. Βλέπουμε το ίδιο σενάριο ξανά και ξανά εξαιτίας των πολιτικών που επικεντρώνονται στο να σουλουπώσουν απλώς την κατάσταση» δήλωσε ο Τουντς. Υιοθετώντας αντίστοιχη άποψη, ο Γιουτσεζάν δεν πιστεύει πως θα μειωθούν έτσι οι τιμές.</p>



<p>Όπως ανέφερε ο πρόεδρος του Ιδρύματος για τα Δικαιώματα των Καταναλωτών, Τουρχάν Τσακάρ, η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή καθώς <strong>«ποτέ ξανά δεν ήταν τα τρόφιμα στην Τουρκία τόσο ακριβά όσο σήμερα και, τώρα, η συντριπτική πλειονότητα των καταναλωτών δεν έχει πρόσβαση ούτε στα βασικά από αυτά».</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα μεγάλα γεύματα στα πασχαλινά τραπέζια;</title>
		<link>https://www.libre.gr/2023/04/16/giati-prepei-na-apofeygoyme-ta-megala/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[apostolos.staikos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 06:25:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Headlines]]></category>
		<category><![CDATA[Health Report]]></category>
		<category><![CDATA[αρνί]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[Πάσχα]]></category>
		<category><![CDATA[Παχυσαρκία]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[χοληστερινη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=748697</guid>

					<description><![CDATA[Σε μεγάλες διεθνείς μελέτες παρατηρήθηκε αύξηση έως και 30% στα εμφράγματα κατά τη διάρκεια των εορτών μετά τα γεύματα. Η περίοδος των εορτών και του Πάσχα για τους περισσότερους συνδυάζεται με μεγάλα γεύματα αλλά και με αφθονία φαγητών πλούσιων σε θερμίδες και λιπίδια. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, γλυκόζης, κρέατος, αλκοόλης μπορεί να αυξήσει το σωματικό [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Σε μεγάλες διεθνείς μελέτες παρατηρήθηκε αύξηση έως και 30% στα εμφράγματα κατά τη διάρκεια των εορτών μετά τα γεύματα. Η περίοδος των εορτών και του Πάσχα για τους περισσότερους συνδυάζεται με μεγάλα γεύματα αλλά και με αφθονία φαγητών πλούσιων σε θερμίδες και λιπίδια. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, γλυκόζης, κρέατος, αλκοόλης μπορεί να αυξήσει το σωματικό βάρος και βέβαια να απορρυθμίσει το συνολικό καρδιο-μεταβολικό «προφίλ».</h3>



<p>Αυτό τονίζει ο&nbsp;<strong>Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας, Γεράσιμος Σιάσος,&nbsp;</strong>προτρέποντας το κοινό να προσέχει, και ιδιαίτερα τους ασθενείς με γνωστή καρδιαγγειακή νόσο, όπως&nbsp;<strong>στεφανιαία νόσο</strong>, καθώς και όσους έχουν παράγοντες κινδύνου όπως αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, κάπνισμα και σακχαρώδη διαβήτη. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων μπορεί να απορρυθμίσει της τιμές σακχάρου στους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, τα πολλά γεύματα με τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λίπη μπορούν να απορρυθμίσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="603" src="https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2023/04/Capture-262-1024x603.jpg" alt="Capture 262" class="wp-image-748698" title="Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα μεγάλα γεύματα στα πασχαλινά τραπέζια; 1" srcset="https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2023/04/Capture-262-1024x603.jpg 1024w, https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2023/04/Capture-262-300x177.jpg 300w, https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2023/04/Capture-262-768x452.jpg 768w, https://www.libre.gr/wp-content/uploads/2023/04/Capture-262.jpg 1284w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Ποιος κίνδυνος ελλοχεύει για την καρδιά μας;</strong></h4>



<p><strong>Κυριότερη οδηγία αυτές τις ημέρες είναι να αποφεύγουμε τα μεγάλα και λιπαρά γεύματα, καθώς έρευνες έχουν δείξει σημαντική αύξηση των εμφραγμάτων μετά από πολύ μεγάλα γεύματα.</strong></p>



<p>Ο καλύτερος διατροφικά τρόπος να επιτύχουμε ένα καλό λιπιδαιμικό προφίλ είναι η μεσογειακή δίαιτα, πλούσια σε όσπρια, ψάρια, ελαιόλαδο, φρούτα και λαχανικά. Κάτι τέτοιο βέβαια ειδικά για την ημέρα του Πάσχα δεν συνηθίζεται. Μπορούμε όμως&nbsp;<strong>να περιορίσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες</strong>&nbsp;και τα ζωικής προέλευσης λιπαρά, αν προσθέσουμε στο γεύμα μας πράσινες σαλάτες με τα εποχικά λαχανικά ώστε και την ενοχλητική δυσπεψία να περιορίσουμε αλλά και την καταπόνηση της καρδιάς μας.&nbsp;</p>



<p>Είναι σημαντική επίσης η&nbsp;<strong>αποφυγή τροφών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά οξέα</strong>, όπως επίσης και ο περιορισμός του άλατος. Μπορούμε λοιπόν να εορτάσουμε την ημέρα του Πάσχα σύμφωνα με τα έθιμα μας και να καταναλώσουμε και τα πατροπαράδοτα λιπαρά κρέατα και εδέσματα αλλά με μέτρο! Η κατανάλωση αλκοόλης πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερα από 100gr&nbsp;την εβδομάδα ή όχι πάνω από ένα ποτήρι την ημέρα.</p>



<p>Όσον αφορά την&nbsp;<strong>πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων</strong>, η προσοχή μας έχει στραφεί τα τελευταία χρόνια στη μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου. Ο συνολικός καρδιαγγειακός κίνδυνος υπολογίζεται βάση έτοιμων εφαρμογών που λαμβάνουν υπόψη, την ηλικία, το φύλο, το κάπνισμα, την υπέρταση και τα επίπεδα χοληστερόλης.</p>



<p><strong>Είναι σημαντικό λοιπόν να αντιμετωπίσουμε το κάπνισμα, την υπέρταση, το ΣΔ και την υπερλιπιδαιμία</strong>. Ειδικά για την υπερλιπιδαιμία τα επίπεδα στόχου της&nbsp;LDL&nbsp;χοληστερόλης (ή διαφορετικά «οι φυσιολογικές τιμές») κρίνονται κατά περίπτωση ανάλογα με το συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο.&nbsp;</p>



<p>Οι εξετάσεις για τα επίπεδα των λιπιδίων περιλαμβάνουν&nbsp;<strong>μέτρηση της&nbsp;</strong><strong>LDL</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>χοληστερόλης, της&nbsp;</strong><strong>HDL</strong><strong>&nbsp;χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της απολιποπρωτεινης Β. Κυρίως μας ενδιαφέρει η&nbsp;</strong><strong>LDL</strong><strong>&nbsp;ή «κακή χοληστερόλη»</strong>. Ανάλογα με το πόσους παράγοντες κινδύνου έχει ένας ασθενής θα πρέπει οι τιμές να είναι κάτω από 100 όταν είναι ενδιάμεσου κινδύνου, κάτω από 70 όταν είναι υψηλού κινδύνου και κάτω από 55 όταν είναι πολύ υψηλού κινδύνου ή έχει τεκμηριωμένη καρδιαγγειακή νόσο.</p>



<p><strong>Ο ελεύθερος χρόνος των εορτών μπορεί επίσης να μας δώσει την ευκαιρία να ξεκινήσουμε κάποια δραστηριότητα</strong>, που μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια θερμίδων, και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους όπως και στην τροποποίηση παραγόντων κινδύνου ιδιαίτερα των επιπέδων γλυκόζης ορού και των λιπιδίων.&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ακρίβεια: Στα ύψη οι τιμές των κρεάτων &#8211; Μειώθηκε η κατανάλωση</title>
		<link>https://www.libre.gr/2023/02/03/akriveia-sta-ypsi-oi-times-ton-kreaton/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Θεόκριτος Αργυριάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2023 20:11:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Οικονομία]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΚΡΙΒΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[τιμες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=724340</guid>

					<description><![CDATA[Οι αυξημένες τιμές των κρεάτων έφεραν μείωση στην κατανάλωση, καθώς ο οικογενειακός προϋπολογισμός έχει από καιρό συρρικνωθεί. Ενδεικτικά οι τιμές: – Χοιρινό φιλέτο νωπό ελληνικό: 15€/κιλό – Χοιρινό σνίτσελ ελληνικό: 10€/κιλό – Χοιρινή σεφταλιά: 8€/κιλό – Χοιρινός λαιμός: 7€/κιλό – Χοιρινή μπριζόλα άνευ οστού: 12€/κιλό – Φιλέτο στήθος κοτόπουλο: 18€/κιλό – Κοπανάκι κοτόπουλο: 9€/κιλό – Μπριζόλα Tbone μοσχάρι [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Οι<strong> αυξημένες τιμές των κρεάτων</strong> έφεραν μείωση στην κατανάλωση, καθώς ο οικογενειακός προϋπολογισμός έχει από καιρό συρρικνωθεί.</h3>



<p><strong>Ενδεικτικά οι τιμές:</strong></p>



<p>– Χοιρινό φιλέτο νωπό ελληνικό: 15€/κιλό</p>



<p>– Χοιρινό σνίτσελ ελληνικό: 10€/κιλό</p>



<p>– Χοιρινή σεφταλιά: 8€/κιλό</p>



<p>– Χοιρινός λαιμός: 7€/κιλό</p>



<p>– Χοιρινή μπριζόλα άνευ οστού: 12€/κιλό</p>



<p>– Φιλέτο στήθος κοτόπουλο: 18€/κιλό</p>



<p>– Κοπανάκι κοτόπουλο: 9€/κιλό</p>



<p>– Μπριζόλα Tbone μοσχάρι γάλακτος: 26€/κιλό</p>



<p>Στην Πάτρα εντοπίστηκαν μοσχάρι στα 12.50€, χοιρινό μπούτι στα 7.50€, σπάλα στα 6.90€, μπριζόλα στα 7.30€, στα 11.50€ ελιά μοσχάρι.</p>



<p>Οι τιμές λιανικής ακολουθούν τις αυξήσεις στις τιμές χονδρικής που και αυτές έχουν αυξηθεί λόγο της μεγάλης ενεργειακής κρίσης που έχει εκτοξεύσει τα κόστη παραγωγής.</p>



<p><strong>Είναι χαρακτηριστικό πως στη χονδρική:</strong></p>



<p>Αρνί: 2023 7.50€, 2022 5.50€, 2021 4.90€</p>



<p>Μοσχάρια (εισαγ.): 2023 6.85€, 2022 5.75€, 2021 5.05€</p>



<p>Χοιρινά (εισαγ.): 2023 3.65€, 2022 2.65€, 2021 2.65€</p>



<p>Την ίδια ώρα, οι καταναλωτές αφού εξάντλησαν την επιλογή τού να αγοράζουν φτηνότερα εισαγόμενα κρέατα, περνάνε σε νέα στρατηγική επιβίωσης με μείωση ποσοτήτων και εναλλακτικές αγορές, δηλαδή με αγορές φτηνότερων κρεάτων που θα καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες.</p>



<p>Κεφάλια αρνιών: 1.50€/κιλό</p>



<p>Φτερούγες κοτόπουλο: 2.70€/κιλό</p>



<p>Στομάχια κοτόπουλου: 3€/κιλό</p>



<p>Οι αυξήσεις μέσα σε έναν χρόνο στον πάγκο είναι ρεκόρ και το κόστος ανά μήνα στον οικογενειακό προϋπολογισμό διόλου ευκαταφρόνητο.</p>



<p>Βόεια ελιά ή σπάλα: 2022 8.95€, 2023 10.88€, Αύξηση 21%</p>



<p>Χοιρινή μπριζόλα με οστό (εισάγ.): 2022 4.49€, 2023 7€, Αύξηση 56%</p>



<p>Χοιρινός λαιμός ελληνικός: 2022 5.65€, 2023 7.20€, Αύξηση 27%</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Στα ύψη το κρέας &#8211; Αύξηση 76% στο μοσχάρι και  100% στο κοτόπουλο και στο χοιρινό</title>
		<link>https://www.libre.gr/2022/09/15/sta-ypsi-to-kreas-ayxisi-76-sto-moschari-ka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Μανώλης Δράκος]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2022 16:15:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ελλάδα]]></category>
		<category><![CDATA[αυξήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.libre.gr/?p=676157</guid>

					<description><![CDATA[Αδιανόητες αυξήσεις στο ράφι βλέπουν οι καταναλωτές που αδύναμοι να αντιδράσουν, πληρώνουν χοιρινό, πουλερικά και βοδινό κρέας σε τιμές που είναι ακόμα και σχεδόν 30% ακριβότερες σε σχέση με πέρυσι. Το μοσχαράκι από τα 8.50 – 9€ φτάνει τα 13 – 15€, το κοτόπουλο από τα 2 – 2,5€ φτάνει τα 3,50 – 4 και [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Αδιανόητες αυξήσεις στο ράφι βλέπουν οι καταναλωτές που αδύναμοι να αντιδράσουν, πληρώνουν χοιρινό, πουλερικά και βοδινό κρέας σε τιμές που είναι ακόμα και σχεδόν 30% ακριβότερες σε σχέση με πέρυσι.</h3>



<p>Το μοσχαράκι από τα 8.50 – 9€ φτάνει τα 13 – 15€, το κοτόπουλο από τα 2 – 2,5€ φτάνει τα 3,50 – 4 και το χοιρινό από τα 3,50 – 5 φτάνει τα 5 – 7€ το κιλό.</p>



<p>Οι προσφορές που υπήρχαν παλιά δεν υπάρχουν πια, αλλά οι καταναλωτές δεν μπορούν να κόψουν το κρέας που είναι βασικό είδος διατροφής.</p>



<p>Οι αυξήσεις είναι στο μοσχάρι έως και 76%, ενώ στο κοτόπουλο και το χοιρινό έως 100%.</p>



<iframe src="https://www.megatv.com/embed/?p=2020739731" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" scrolling="no" width="560" height="315"></iframe>



<p>Και αυτό χωρίς να αγοράζει κανείς τη λεγόμενη πρώτη ποιότητα, αφού σήμερα σε σουπερμάρκετ το βόειο κιλότο φτάνει τα 30€/κιλό, το χοιρινό φιλέτο στα 13,5€ και το κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής στα 11 ευρώ/ κιλό και το βιολογικό στα 11€.</p>



<p>Η επιβάρυνση στο μέσο οικογενειακό τραπέζι που θα αγόραζε από 2 κιλά κρέας από το κάθε είδος είναι αδιανόητα ψηλή. Μία οικογένεια που έδινε για κρέας 27€ την εβδομάδα τώρα δίνει έως και 52€, μία αύξηση πάνω από 90%.</p>



<p>Τον μήνα η επιβάρυνση μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 100 ευρώ και αυτό χωρίς να υπολογίζονται και τα αυξημένα κόστη για να πάει και να γυρίσει κανείς από τα ψώνια αλλά και από το αυξημένο κόστος ενέργειας για να μαγειρέψει κανείς στο σπίτι.</p>



<p>Διαφορές στις τιμές υπάρχουν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Στη συμπρωτεύουσα ο κιμάς κοτόπουλο τιμολογείται στα 9.30 ευρώ, το σνίτσελ κοτόπουλο τα 9.80 το κιλό, το αρνί και το κατσίκι στα 10.80.</p>



<p>Στην Αθήνα όλα είναι πιο ακριβά, με το μοσχαράκι στα 15 ευρώ.</p>



<p>Πηγή: megatv.gr</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
