FacebookShare on XBlueskyEmailCopy LinkΗ αρνητική αυτοομιλία μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Γι’ αυτό ζητήσαμε από ειδικούς να μοιραστούν στρατηγικές για να επαναπροσδιορίσετε τον εσωτερικό σας διάλογο. Όλοι έχουμε έναν εσωτερικό κριτή, και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Αυτή η μικρή φωνή που σας παρακινεί να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας πριν λήξει … Συνεχίστε να διαβάζετε το Όταν ο εσωτερικός κριτής γίνεται υπερβολικά αυστηρός….